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你老是丢三落四？越来越健忘，且记忆力有明显下降的情形吗？中医师表示，随着年纪逐渐增加，人的记忆力也会慢慢衰退，忘东忘西的情形也越来越频繁。以往这样的情形多发生在60岁以上的老年人身上，但现代人生活脚步紧凑、压力大、外在环境等因素，近年来记忆力衰退症状有逐渐年轻化的趋势。民众平时应多重视日常的保健，多刺激脑部周遭穴位、经脉，帮助脑部血液循环畅通，预防记忆力衰退。

要避免記憶力衰退、健忘等情形發生，平時應加強日常的保健，多刺激腦部周遭穴位、經脈，幫助腦部血液循環暢通。

中医师陈潮宗表示，研究显示，针刺头部的百会穴可以增强记忆，尤其预防记忆力损害，早期治疗效果显著，对老年痴呆症的患者具有积极的意义。而平日用手指按压百会穴，也有同样的效果。身体老化后，血液循环会减退，要预防脑部老化，或治疗老人痴呆症，均应设法保持脑部血液循环畅通，而传统医学中有许多经穴可以达到这个目的。

以下为陈潮宗中医师提供帮助增强记忆力、预防老人痴呆的5个穴位经脉：

在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴。

百会穴：在鼻尖往上和耳尖往上至头顶的交会点，有一微现凹形处，即是百会穴。用双手指按压七秒，松手，连续七次。

效果：醒脑开窍、安神定志。

神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。

神聪穴：神聪穴共有4个位置，分别在百会穴的前、后、左、右一寸处。用双手指按压七秒，松手，连续七次。

效果：醒脑益智、助眠安神、强健精神。