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風池穴在頭後項，約莫頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。

风池穴：风池穴在头后项，约莫颈部后方耳朵下缘往内三指宽的凹陷处。按摩风池穴的方式，是用手掌在后头处来回按摩四十九次即可。

效果：壮阳益气，增进记忆。

除了上述的3个穴位外，还可以按压人体背部的督脉、膀胱经等经脉，皆有提神、醒脑、疏精理气的作用。

督脉：从头顶中线至后背的整条经脉就是督脉，建议民众可以用二至五指的指腹从前面发际向后面发际如梳头状来回按摩四十九次。

效果：调经通络、醒脑宁神。

膀胱经：按摩方式与督脉一样，位置则改在头正中线旁的一点五寸的左、右的膀胱经上。

效果：清头明目、培元神益中气。

【中医师小叮咛】：

陈潮宗中医师提醒民众，经穴按摩随时随地都可以实施行，一天做1至3次便可达到养生的目的。不过，特别要注意的是，民众在进行穴位按压时，不宜施力过重。经穴按摩刺激以达到酸、软、胀为度即可，不须过度强烈，以免造成发炎的情形产生。