少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「少糖」的資料

營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…趨勢！清爽少甜的營養補充品可供選擇** 日常飲食中適當的減少糖份攝取，是現代人追求健康的一大趨勢，較不會增加健康負擔，還可以讓人較有精神、心情變得比較好等好處。令人擔心的是，偏偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆腐渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗。 **豆腐渣的養生功效** **防治便祕** 豆腐渣中含有大量食物纖維，常吃豆腐渣能…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
想瘦，又愛吃甜？咖啡、奶茶和蛋糕，先戒哪個？關鍵是…

… 常見的咖啡中除了熱量極低的美式咖啡以外，往往都含有不少糖和脂肪，品質好的現磨咖啡脂肪大多來自純牛奶中的天然乳脂。乳脂又稱黃油、奶油，雖然是動物脂肪，但從分子結構來看中長鏈居…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521
不吃晚餐、只吃水果？警惕！11種你我都用過的「不可靠減肥法」

…量下，比一般的白糖甜度更高，我們應該好好利用這個特點，進而減少糖的用量，但如果你因為覺得它熱量稍微低一點，就放心地大吃特吃的話，那就得不償失了。此外，清晨空腹喝一杯蜂蜜水對於便祕也…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…招／控制體重：** 控制體重、不暴飲暴食，飲食清淡少油少鹽少糖，控制熱量，多吃豐富的蔬菜水果與雜糧，攝取好的膽固醇，降低體內壞的膽固醇。避免吃動物內臟，因為內臟含有大量的膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

…常值高出數倍，經抽血和超音波檢查，確診為脂肪肝炎，所幸透過減少糖飲、體重控制和運動後，有效改善肝臟發炎，肝指數也恢復正常，讓他重建信心！ **小時候胖不是胖？怎麼吃都…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。如果為了減少糖類而放棄水果，是很可惜的，只要把水果的糖類也納入一天的總碳水化合物量，盡量選擇糖量低的水果，如桑椹、草莓、蓮霧、李子…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
加工食品就是沒營養？廚房裡辦不到的加工技術─認識現代食品加工

…對健康的需求日益增加時，我們的挑戰是製作出健康、少鹽、少油、少糖、無反式脂肪的食品，且無農藥殘留或毒素，然而過去的確有少數廠商並未花費足夠心力去達到這些目的，反而是為了在市場上取得…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

… 陳扆洵營養師也建議，中秋烤肉把握「三少一多」原則：少油、少糖、少吃多蔬果，才能吃的健康安心。 **【烤肉把握「三少一多」】** **少油：** 選低脂的肉類（培根、火…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
少糖更安心！動手做低醣生乳覆盆子捲，好吃少負擔

色澤鮮豔的覆盆子鮮奶油看起來亮眼又美麗。加入覆盆子後充分打發是製作重點。含醣量7.1g（1/6條） **原味海綿蛋糕** 18×25㎝的紙模1個份 (A) 蛋 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77905
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖

…，幫助控制血糖。建議糖尿病患者日常生活務必做到兩件事：一是減少糖分的繼續增加，也就是控制飲食；二是增加運動量，消耗多餘的養分。中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…吧** 戒糖非常重要！很多人想要輕盈一點，選擇飲料時就選擇少糖或半糖，但實際上糖量都還是很多，而糖更是我們形成脂肪的主要來源。所以在炎炎夏日中，飲料就選個無糖茶、無糖氣泡水等，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
二型糖尿病控糖不夠，更要降體重！延遲性效應可減低併發症風險

…素抗性上升，加上分泌胰島素細胞功能下降、肝糖分解增加及肌肉減少糖分運用，進而導致高血糖。第二型糖尿病的症狀可分為急性、慢性兩大類，急性症狀如果嚴重可能致命，常見症狀則包括：…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…。過去認為使用果糖代替蔗糖（砂糖），相同甜度下可以減少糖分使用，就減少熱量攝取，其升糖指數也很低，認為果糖在預防及控制糖尿病上較佳。如今已被挑戰！現代科學、醫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…有很多添加膳食纖維的飲品，我們可以選擇這類的飲品，並盡量選擇少糖或無糖，也減少身體的負擔。市面上常見添加膳食纖維的飲品有高纖豆漿，最近也有氣泡水和牛奶強化膳食纖維營養，在超…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493