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…保養做好把關外,已確診有退化性關節炎不適者,更應學會6大保養妙招,以延緩退化速度! **別小看關節疼痛!統計:年逾3百萬人飽受關節疾病所苦** 王淑玲藥師表示,退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025… **本文出自三采文化《好神醫生在我家【0-12歲育兒妙招】:Google大神也無解的育兒大小事120+》**
http://www.top1health.cn/Article/248/55966…光的傷害,眼睛老化的速度更是令人咋舌。 **護眼2妙招,葉黃素+抗藍光鏡片** 為什麼要選擇日本知名品牌研發的抗藍光功效的鏡片,才能阻隔藍光的傷害呢?這是因為藍光是大自…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949…想要有效去除油污,除了洗碗精外,其實還有3個環保又便利的除油妙招: **第1招/咖啡渣再利用:**在油漬上撒點咖啡渣,再以廚房紙巾擦拭,咖啡渣會與油漬結合,能更有效去除油漬。…
http://www.top1health.cn/Article/248/55902…,在處理上需花費更多時間和心力。 **甩肩膀疼痛中醫有妙招!「肩三針」穴位療法效果好** 舒傳賢中醫師強調,善用中醫針灸治療,搭配適度的復健動作,對於改善肩膀疼痛也有相當好…
http://www.top1health.cn/Article/302/55954… **輕鬆獲取維生素D有訣竅~營養師公開3妙招** 林雨薇營養師也分享,其實想要獲取維生素D並不難,日常生活、飲食謹記下列3招,就是輕鬆補足的好方法: *…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853…師表示,善用針灸治療,並於日常生活謹記充分補水、防曬等5保養妙招,就是避免皮膚鬆弛、紋路增生的好方法! **別小看紋路問題!臉部肌膚好壞,反應身體臟腑健康** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869遲到的「痘」蔻年華,該怎麼辦?青春痘在醫學專業上稱為「尋常痤瘡」,雖然常見於青春期的少男少女,但臨床發現青春痘也是25歲以上成年人常見的皮膚問題,有些人是從青春期開始就一直長,有些…
http://www.top1health.cn/Article/81/54744… 愛眼從健康做起,我們來看看除了多去戶外活動還有哪幾種妙招? 第1招:按摩熱敷,為眼睛消除疲勞 第2招:勤練眼睛運動 第3招:營養均衡,吃出好眼力 第4招:定期檢…
http://www.top1health.cn/Article/135/54715…走;適度進行規律的伸展運動,更是緩解不適,不可缺少的自我保健妙招! ![][194738] **足底筋膜炎怎發生?近期研究:是一種足部退化** 什麼是足底筋膜炎,又是…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672…節劇痛 疲勞(類似感冒的症狀) 想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎?《華人健康網》邀請兩位專業又漂亮的營養師黃曉彤、蔡怡瑄為大家介紹該如何保護重要的關節,盡早預防關節問題…
http://www.top1health.cn/Article/135/54472…稱的藝人沈玉琳,化身「嚼醒先師A夫子」,分享獨創「K書嚼醒3妙招」。][126555] **咀嚼口香糖 有助降低大腦皮質醇** 另外,有研究顯示,大腦皮質醇水平與壓力感成正…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345…的運動操,藉此來提升肌力、柔軟度與平衡感,就是很好的自我保健妙招: **【肢體柔軟度訓練】** **第1招/弓箭步:**手扶椅或牆,一腳前一腳後,雙腳腳跟不…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221…,適度從事下列對應人體脾胃筋絡的瑜伽龍式,也是很好的自我保健妙招: **【瑜伽龍式】** **對應經絡:**脾胃。 **操作步驟:** 1.將折好的毛毯墊在右膝下。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/53033…出冷氣房時拿下,也是幫助身體保持溫暖、減少溫差影響的自我保健妙招。 **訣竅2/飲食均衡:** 其實,夏天飲食仍然要儘量維持均衡、適當鹽分,並且不能少掉蛋白質。因為隨著體溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169