多巴胺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多巴胺」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「多巴胺」的資料

看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…。 **Tips 3.瘦肉。**去皮雞肉、火雞和魚肉能提升多巴胺和正腎上腺素，確保你神志清楚。不妨試試野生鮭魚，它的omega-3能讓你活力旺盛，且對皮膚、頭髮和指甲都好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…以在晚上喝咖啡來提振心情。由於咖啡因會使心跳加快，促進大腦內多巴胺的傳達效果。晚餐後不妨與另一半一同享用咖啡，提升浪漫氛圍。 **蘋果的秘密** 一天1顆蘋果可以讓人擺脫無…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483
維生素B6給你好膚況、好情緒

…出現貧血症；維生素B6更有助於合成神經傳導物質，如，血清素、多巴胺等，如果缺乏，容易出現情緒低落、憂鬱、嗜睡、疲勞等現象，對身心都有影響。 **飲食習慣不佳，易流失維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…療，需要從多方向觀點來綜合處理： 1.生理層面：如血清素、多巴胺、腎上腺素等神經傳導物質的失衡，影響到情緒、食慾、睡眠，也讓患者的情緒無法正常運轉，心情就會自然掉到谷底。此外，若…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
妥瑞氏症少喝咖啡、巧克力、茶！中醫電針、中藥輔助調理

…氏症與基因和環境相關。神經生理機制研究中，腦部基底核功能致使多巴胺分泌不平衡或神經傳導異常，而神經迴路與行為或情緒的邊緣系統相接，因而致使抽動症狀（Tic）出現，容易合併有過動症、…
http://www.top1health.cn/Article/239/71361
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

…一日三餐如下： **►高蛋白早餐** 早餐能刺激大腦釋放多巴胺，更降低渴望食物的頻率。 **►高纖維午餐** 增加纖維和蛋白質攝取量，減少接觸糖分機會。 **►低…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
憂鬱症長期置之不理？小心暗藏神經細胞無法復原之不可逆風險

…該會立刻見效。興奮劑就是典型的例子，它是藉由急速提高多巴胺的濃度，讓精神變得亢奮，如果劑量再增加，就會產生幻覺。總之，這類藥劑的生效時間應該是非常短的，那麼對於憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/74/71350
老年憂鬱症不可輕忽　不治療可能誘發失智上身

… 憂鬱症是血清素和正腎上腺素不足所引起的，思覺失調症則是由多巴胺過剩所導致。也就是說，只要罹患了神經傳導物質不足的疾病，就容易引發失智症；相反地，如果神經傳導物質過剩，或許就能預…
http://www.top1health.cn/Article/253/70176
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…影響心智、運動、認知、學習及行為表現。鐵同時也是製造血清素、多巴胺的輔助因子，作為神經傳遞物的血清素負責穩定情緒；多巴胺則負責製造快樂情緒，長期缺鐵可能產生類似憂鬱或恐慌的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…就要休息10分鐘，並且在假日多安排戶外活動，讓陽光增加視網膜多巴胺分泌量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張，才能達到全方位抗3C真正護眼。
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
喝咖啡會長壽嗎？研究證實：會！還能避免憂鬱症

…現愈常喝咖啡自殺愈少，**其原因在於因憂鬱症而降低的血清素、多巴胺及正腎上腺素等物質，會受咖啡因刺激而分泌，而這些物質的作用即在減少憂鬱症與自殺的發生。** Yu等人在加拿大…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…持愉悅情緒，並能專注工作與學習，與體內腎上腺素、正腎上腺素和多巴胺息息相關，而這三者均是從苯丙胺酸和酪胺酸轉換而來。其中，必須透過食物獲得的酪胺酸，因能轉化成正腎上腺素，是打造專注…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…蛋白質，尤其早餐不吃蛋白質，恐會造成注意力無法集。而血清素和多巴胺等神經傳遞物質，都是由蛋白質組成的。蛋白質經過消化分解會變成小分子的胺基酸，像是色胺酸、苯丙胺酸、麩胺酸，這些正是…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…網站，都會成為催化劑。這種活動告訴我們的大腦，是時候釋放更多多巴胺了，大腦中的這種神經遞質可以讓人感覺愉悅，促使人們不斷的消費，並尋求快樂和回報。當我們決定購買某件東西時，…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。 **★5.櫻桃：**被西方醫生稱為自然的阿斯匹林，因為櫻桃中有一…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802