地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…**【營養素2／維生素A】** **食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜** 對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸道黏膜和提供…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…，包含紅蘿蔔、地瓜、南瓜、紅椒、玉米、芒果、番茄，以及菠菜、地瓜葉、甘藍、芥菜、大白菜等。 **3.維生素B6** **功用／**幫助維持荷爾蒙平衡，可減緩女生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…中攝取，例如全穀類、豆類、堅果類、乳品、海鮮，以及綠色蔬菜如地瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **3. 黃豆製品** 大豆異黃酮是公認有助於緩解更年期不適症狀的物質，黃豆、豆製品都…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…痔瘡的人可多選擇「粗纖維」豐富的蔬果，包含木瓜、鳳梨、筍子、地瓜葉，還有…… 你知道嗎？痔瘡是人類特有的疾病！站著走路的我們，受地心引力影響，血管由肛門往上迴流至心臟比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

… 2.儘量選用粗纖維多的蔬菜，如金針、筍乾、豌豆夾、絲瓜、地瓜葉、肉豆、芋莖、雪裡紅、毛豆、青辣椒、南瓜、芹菜、筍、四季豆、苦瓜、芥蘭菜等。 3.建議儘量少以蔬菜汁方式補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…外，保護眼睛除在戶外配戴防紫外線的太陽眼鏡外，也應多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜，以補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，減緩光線對眼睛的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/244/37776
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…類、菇類，像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、地瓜葉都是不錯的選擇，另外可將飯量減少1/4再增加一到菜進去，可以降低熱量攝取而獲得更多蔬菜植化素喔！ **2.自…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  **食療也護肝！肝血不足V.S肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…的理論，春天養肝宜多攝取綠色蔬菜，包括韭菜、綠蘆筍、羅曼葉、地瓜葉、芹菜、菠菜和花椰菜等。台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，綠色蔬菜不但具有高纖維和低熱量的特性，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…菜、花椰菜、茼蒿、菠菜、青江菜、油菜、芹菜、紅鳳菜、紅莧菜、地瓜葉、川七葉….等。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
三一法則護眼　告別大近視人生

…在黃斑部，也可讓孩子適度攝取含葉黃素的深綠色蔬菜較恰當，如：地瓜葉、綠色花椰菜、菠菜等。 **減少有害光接觸！** **緊盯平板手機螢幕最傷眼** 良好的視力基礎，18歲…
http://www.top1health.cn/Article/244/36786
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

…菜、堅果類、深黃色蔬果類等，像是牛奶、蛋、橘子、草莓、南瓜、地瓜葉等。此外，視網膜的照顧也非常重要，所以應攝取花青素、葉黃素、DHA等營養素，中醫常用的枸杞、決明子，也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…解胃食道逆流。常見富含膠質的食物，包括：秋葵、山藥、地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…0公克、地瓜1/2根、全米米粉100公克、胡蘿蔔1/10根、地瓜葉適量、豆腐1塊。 - 作法：將豬肉、地瓜、胡蘿蔔切成適口大小，放入水鍋中，水滾後再放入切塊豆腐和全米米粉。待第二…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…*熱量：**493大卡。 **材料：** 五穀飯半碗、炒地瓜葉40g（大蒜少許）、彩椒炒肉絲（紅椒20g＋黃椒20g＋雞肉絲30g）、香菇70g＋棒棒雞腿約70g（加些蔥段與醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952

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