單元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「單元不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「單元不飽和脂肪酸」的資料

腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…蚵仔煎、涼圓、奶茶、炒冬粉、珍珠奶茶等點心。植物性油脂可選用單元不飽和脂肪酸較高的芥花油、橄欖油、花生油、苦茶油或芝麻油。 **【低蛋白點心／藕粉甜羹】**（1人份） - …
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？

…制油脂量、減少精製糖類的攝取，盡量少吃油炸物，烹調用油可選用單元不飽和脂肪酸含量高者，如橄欖油、芥花油等。 **原則2／多攝取高纖維食物：**高纖維的食物尤其是富含水溶性纖維…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…克的脂肪。不過，可別一看到脂肪就大驚失色，因為酪梨的脂肪以「單元不飽和脂肪酸」為大宗，這種脂肪酸有助於減少「壞的膽固醇(LDL-C)」，保護心血管健康。李昆霙營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…變，它減少了肉類裡面含有的飽和脂肪酸，增加了橄欖油裡面含有的單元不飽和脂肪酸、以及堅果類富含的單元及多元不飽和脂肪酸。換言之，這就是地中海飲食在營養學上的特徵。話說，地中海…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

…、E、K，以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。 **酪梨高纖解便祕　油脂潤腸促排便*…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…。 **【挑選時兩大主要數值指標】** 「酸價」與「單元不飽和脂肪酸」是橄欖油選購時重要的兩大指標，當酸價越低的時候單元不飽和脂肪酸就會越高，兩者同時比對是「發煙點」高低的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…想過是否要改買橄欖油來用，所以今天就讓我們來認識一下以富含「單元不飽和脂肪酸」而聞名全球的橄欖油，及同樣富含「單元不飽和脂肪酸」的油品吧。 **富含「單元不飽和脂肪酸」油品的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
一罐油用到底？油品知識大公開

…油脂區分大錯誤** 油脂應以多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸的含量高低來分類，即使是飽和脂肪酸高的油脂，也不一定是豬油等動物油。 **認識多元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…稱，這是因為它們富含有助維持健康血膽固醇值的不飽和脂肪(包括單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸)，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；部分堅果還富含維生素E或ω-3脂肪酸..…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…ega-9脂肪酸。Omega-9 脂肪酸，就分子結構來看屬於單元不飽和脂肪酸，比較不容易氧化是它的特徵，而最具代表性的Omega-9 脂肪酸就是油酸。富含油酸的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…鎂、葉酸的水果或蔬菜（例如奇異果、深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），患者應該同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）與油炸類食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…一個雙鍵，於室溫狀態下為液態，例如：橄欖油、芥花油、苦茶油等單元不飽和脂肪酸含量70%以上，適合當作主要的烹飪用油來源。][102299] **油脂特性知多少？營養師分析給你聽！…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…肪酸組成有所差異。舉例，「不飽和脂肪酸」可分為含一個雙鍵的「單元不飽和脂肪酸」，以及含兩個以上雙鍵的「多元不飽和脂肪酸」兩種。一般植物油，如大豆油、葵花油的不飽和脂肪酸主要是「多元…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…低密度膽固醇（壞的膽固醇）的濃度。另外，因為豆漿含有單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇，對高密度膽固醇（好的膽固醇）則有提升的效果；再者，豆漿的水溶性纖維含量相當高，水…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…取哪種油才健康呢？營養師蘇妍臣表示，油脂種類包括飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，建議以1：1：1，或是美國心臟學會提出的比例為0.8:1.5:1的比例攝取較佳，而烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806