「吃早餐」搜寻结果
总共找到 495 笔符合关键字「吃早餐」的资料-
一下雨旧伤就痛？赶走「天气痛」，这样调整自律神经
…自律神经：泡温热水澡、良好睡眠** 佐藤纯提醒，透过正确的吃早餐、泡澡的水温随着季节改变、维持良好睡眠等，养成这些正确的生活习惯，都是照顾好自律神经的基础。他推荐一个简单的冬天洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188 -
脑袋要灵光，早餐别吃太饱！谨记4要素营养满分
…要素才正确！ ![][187534] **习惯不吃早餐？长期恐影响记忆力** 为什么选择早餐怎么吃，会影响脑袋是否灵光呢？上海中医药大学何裕民教授在其着作《二分养身八…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128 -
早餐店食物全部是地雷？原来常常这样吃大NG
…、小孩要上学，忙碌程度跟打仗没两样，因此很仰赖早餐店，但天天吃早餐店的食物，健康吗？ 早餐店里有2大地雷食品，一定要少碰，不能够天天吃。 **1.加工红肉** 早餐店的肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966 -
为生活打拚又常外食吗？肠胃的加班费，专家帮你计算！
…的星座特质发挥在照顾肠胃上，他强调「早餐一定要吃！」很多人不吃早餐或很晚才吃早餐，使得当天第一餐与前天晚餐可能相隔12小时以上，若过度饥饿会造成血糖过低，胃中没有可消化的食物，容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855 -
不吃早餐，可能增加动脉粥状硬化风险
你有吃早餐的习惯吗？还是往往因为太晚出门来不及准备，便跳过早餐等着吃午餐呢？《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登西…
http://www.top1health.cn/Article/248/55767 -
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐这样吃不NG
…，又不至于在下午昏昏欲睡呢？或许有人已经想到答案了。就是好好吃早餐。只要早餐确实吃饱，到了吃中餐的时候，就不会感觉「肚子好饿」。 因此只要吃到八分饱，甚至七分饱就觉得够了。…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819 -
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则
不吃早餐容易胖？俗谚：「早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」说的正是早餐的重要性。医师指出，吃早餐不但有益健康，也能帮助减肥。而吃早餐应掌握健康4原则，才不会越…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750 -
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则
不吃早餐容易胖？俗谚：「早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」说的正是早餐的重要性。医师指出，吃早餐不但有益健康，也能帮助减肥。而吃早餐应掌握健康4原则，才不会越…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406 -
又没吃早餐？研究：缺铁易疲倦、迟钝，补铁就吃这些！
今天早上睡过头，又没吃早餐吗？上班族工作繁忙，常常没空吃早餐，不少正值发育黄金期的儿童、青少年也因为赖床、上课迟到而忽略早餐。小心！长期跳过早餐不吃，容易缺乏铁、钙等营养素，导致精…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110 -
想健康乐活？试着学习芬兰人，将运动视为生活一部分
**人人都在运动** 偶尔在吃早餐的时候，我会透过厨房的窗户看外面的人在做些什么。今天是星期天，在我吃早餐的几分钟内，有位50几岁的女性在进行北欧式健走、年轻情侣骑着登山车在进行…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094 -
受伤要先冰敷还是热敷？营养师带你破解运动迷思！
…班族都会选择清晨或是下班后运动，这时候就会很纠结到底要不要先吃早餐、晚餐，一方面担心没时间吃，更多人怕吃了会影响减肥效果。 不过，常常空腹运动反而容易造成肌肉流失，降低基础代谢率…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067 -
不想跟孩子当最亲近的陌生人？10习惯有助强化父子关系
…们更愿意与彼此互动。游戏也让孩子更愿意合作。与其说「现在快来吃早餐！」不如说「小猴子，吃早餐了！你看你的麦片上，有香蕉和虫虫！」 **3、与孩子互动时关掉电子产品** 真的…
http://www.top1health.cn/Article/251/52996 -
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低体脂肪
许多青少年为了瘦身而不吃早餐，或是早上赖床而没有时间吃早餐。小心！长期忽略早餐，可能导致肥胖；相反地，天天吃富含优质蛋白质的早餐，反而可以帮助减重。国外研究发现，体重过重的青少年吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801 -
早餐吃什么？4大族群的黄金早餐组合
…吃多吃少？控制在500~600kcal最佳** 现代人吃早餐的习惯，最容易因为赶着出门时间匆促，就随便买随便吃，没胃口的吃个一两口充饥，又或甚至什么都不吃，孙语霙营养师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859 -
超犯规女神！韩国名模韩惠珍塑身2大祕诀
…* 遵守「只吃进美丽食物、不乱吃变丑垃圾」！她鼓励大家在家吃早餐，并且示范自制「美人便当」。「糙米杂粮饭团」是她的能量来源；「鸡蛋」帮她消除疲劳和抗氧化；还有「11种天然蔬果汁」…
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