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…ore--> ![][120614] **美白飲品3/黑可可** 香濃可口的可可也可以幫助美白?天然且高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚,它們具有良好的抗氧化功效,近年來…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994…製品、小魚乾、芝麻、豆製品。 鎂主要食物來源:黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 ![][120403] **下一頁 看更多助眠營養素** <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/132/51956天氣一冷總是令人想多吃點暖呼呼的食物或飲品,滿足口腹之際也應注意熱量的攝取是否超標。 ![][119256] 《Cell Metabolism》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563…是被經痛纏身、情緒超火爆!為了緩和經期不適,很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食,覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎?還有其他生理期小迷思,就讓營…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499…食物** 許多家長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因,如熱可可、巧克力餅乾、可樂、奶茶、紅茶等,由於寶寶身體的代謝力比大人弱,受影響程度很大,咖啡因會刺激中樞神經系統,讓寶寶情緒…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…巧克力其實沒有關係!但不是吃那種裡面全是砂糖的巧克力喔!而是可可含量達70%以上的黑巧克力才行。黑巧克力不會讓血糖急速上升,而且還因富含多酚(polyphenol)和食物纖維,因此…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487…,當然還有健康愛好者必備的甘藍,以及黑咖啡、深巧克力(85%可可含量)等。這些食物的共通點即都含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)的成份。有研究指出,此種飲食方法不僅有助燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277…按摩前述的太白穴、公孫穴和陰陵泉,可以再搭配熱敷,或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲,溫經散寒解痛。但若有經血量多、狂流的情況,經期開始的2天內千萬別喝四物湯,以免經血量更多。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/51238… 愛吃甜食的人有福了!**適量的黑巧克力也可以美肌喔!但可可濃度多少才有效呢?** **7.黑巧克力:類黃酮抗氧化,美肌又有好心情!** 一般認為巧克力對皮膚不好,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186頸部疼痛到連頭都會痛,甚至延伸到眼睛覺得畏光不適,小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師指出,近年來,低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背,罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢,治療上絕不能…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181…的這項研究,或許就可以解釋其中的原因。除了咖啡因,巧克力中的可可鹼(theobromine)也有抗發炎的功能,只是效果不如咖啡因顯著。 **咖啡因不過量 避免亢奮煩躁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044…辦?許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體,不過,現在光喝一般熱可可還不過癮,歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」,且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示,紅酒能促進血液循環,提高體感溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900…媽報到,實在是讓人又凍又難受!這時候,若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量爆表,喝的好有罪惡感?營養師表示,其實想要緩解經痛,除了有高熱量疑慮的熱巧克力外;女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食,然而現代上班族工作繁忙,大多都是外食族,而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹,難以符合患者需求;多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345…加美味。除了這裡介紹的材料以外,也很推薦搭配甜酒、水果奶昔或可可亞。請多多嘗試各種配料,找出自己喜歡的搭配吃法。 **第1招/什錦榖麥+牛奶** 營養相當均衡的吃法,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312