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「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…中，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素** 蔬果之中的植化素具有高抗氧化力，能夠降低心血管疾病，尤其是植化素中的類黃酮素和類胡蘿蔔素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…集而減少血栓發生，抑制動脈斑塊形成及惡化，減少動脈硬化，達到保護心血管和預防心臟病的作用。因此近年來民眾總有著「喝紅酒能預防心血管疾病」的說法。值得注意的是，雖然法國人發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…後女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical …
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…神經細胞保護力與認知能力等下列5大益處： **益處1／保護心血管：**巧克力所含的抗氧化物質，能幫助血管舒張、調節發炎物質，增加心血管的保護能力，已經有相當多研究結果證實，可…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…由基，還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，因此對保護心血管疾病也有幫助。另外，還有一個不可或缺的配角即老薑，含有薑烯酚和薑辣素等特殊植化物，可抗氧化、抗發炎、促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…a-3，與魚油一樣具有很好甚至可能更好的抗發炎效果，不但可以保護心血管、預防各種身體慢性發炎和關節炎，還能舒緩女性更年期不適，對健康有諸多好處，因此正積極投入研究和開發之中。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…的膽固醇LDL-C，並且不會使好的膽固醇HDL-C降低，具有保護心血管的作用。建議選擇「冷壓初榨」的橄欖油或苦茶油，其中的抗氧化成分較能被保留，營養價值較高。 **2.少用「…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…需經過較複雜的機轉，因此較慢。所以，對於預防膽固醇濃度提升、保護心血管健康，是很好的油脂來源選擇。  ![對於攝取大豆蛋白主要目的在於補充蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…[208227] **番茄抗氧化力超強，抗老、抗癌又能保護心血管！** 番茄紅素是一種抗氧化能力很強的植化素，抗氧化能力是維生素E的100倍，不但具有防止肌膚和血管老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…繫。尤其富含不飽和脂肪酸、維生素A等的食物，不僅能清除血脂、保護心血管，更是保護心臟的好幫手。 **1.堅果類** 堅果類的營養價值高，是預防心臟病的好食物。而且堅果類含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…3.大蒜—**地中海飲食是知名的健康飲食類型，不只能抗發炎、保護心血管，還可預防健忘、失智症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽（Glu…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

…一粒杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低「壞的膽固醇」，保護心血管健康。美國研究發現，吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」，並提升其功能，讓健康更加分！ ![][124931] …
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…高，飲食愈趨精緻，也因此罹患心血管疾病患者人數居高不下。想要保護心血管，聰明吃好油很重要！就請蔡怡瑄營養師教大家如何挑選健康烹調用油，以及如何吃堅果攝取好油，維持心血管健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…易阻塞及發炎，並提高23%罹患心血管疾病的風險。 **保護心血管健康先忌口！遠離反式脂肪，8大類地雷食品少碰** 所以，想要減少心血管疾病的發生風險，日常飲食少碰含有反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…外，Omega-3脂肪酸還有助於控制血壓、血脂、膽固醇，具有保護心血管健康的功效。 **食物來源／** 鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等。 ![鯖魚富含Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246

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