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长期以来，心血管疾病与高血压、吸烟、压力、糖尿病与肥胖之间的强烈关联性，已广为大众所知。但你知道吗？牙龈出血、牙龈炎等口腔卫生不佳问题，也与心血管疾病的发生率有关。专家提醒，想要避免损害心血管健康，日常生活落实“222洁牙”法则非常重要！

牙龈出血是牙周病前兆！长期轻忽易增心血管疾病风险

牙龈出血为何与心血管健康与否有关呢？瑞典歌德堡大学（Gothenburg University）教授伯蒂尔．马克伦德（Bertil Marklund）博士在其著作《刚好就能多活10年：瑞典医生传授的北欧养生指南》一书中指出，这是因为伴随着牙龈出血的发炎，常会导致严重的牙周病上身。

如果放任这些牙齿疾病的病情恶化、不加以处理，牙龈便会长期发炎，导致细菌不断进入血管中。这种发炎不仅影响口腔，更会影响全身。一旦发炎持续数周、数月甚至数年，更会损害血管，进一步增加心肌梗塞与中风的风险。

保持牙周健康，能降低心血管疾病发生率？研究数据报你知！

此外，根据2014年由公立阳明大学公共卫生研究所，利用台湾内2000～2010年健保数据库，所进行的“牙周病与心血管疾病之相关性研究”，再由随机抽样出1百万名无中风、心肌梗塞病史，但被牙科医生诊断为牙周病的病患，并将其分别将其再分为洗牙组、深度治疗组及未接受牙周病治疗组，以及从无牙周病诊断的病人后加以分析。

最后实验结果也发现，洗牙不但为缺血性中风及急性心肌梗塞的保护因子，最重要的是，维持牙周健康及接受洗牙和牙周病治疗，均能降低发生缺血性中风及急性心肌梗塞的机率。