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「低油」搜尋結果
總共找到 363 筆符合關鍵字「低油」的資料-
減肥減到皮膚乾又便祕 食物過水去油惹禍…
… 由於胎兒需腦部發展需要油脂，懷孕中的孕婦若因為怕胖，採取低油飲食，恐怕會影響胎兒腦部發展，孩子出生後發育也會較為遲緩。 <!--more--> ![一般來說，不建議減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806 -
降低油脂用量≠降血脂 正確降脂這樣吃
…眾認為血脂應該與日常的食用油關係密切，網路甚至流傳一則：「降低油脂用量，就能降低血脂肪」的說法。減少食用油就能降血脂嗎？聽聽營養師蘇妍臣怎麼說。 ![][188259] 針…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396 -
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…
…不能少！蔬果顏色越繽紛越好，水分也要充足。 2.把握「低油、低糖、低鹽、高纖」的關鍵。 3.適量補充莓果類、蔓越莓，有助預防泌尿道感染。 **更年期必補營養素一／…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303 -
氣溫降血壓爆！健檢測出隱藏併發症
…險也將比一般人增加1至3倍。 **代謝症候群飲食注意：低油、低鹽、低糖、高纖維** 營養師李宜芳表示，患有代謝症候群的民眾，建議在飲食上低油、低鹽、低糖、高纖維並控制體重，…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279 -
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃
…充。每餐的蔬菜類顏色越繽紛越好，別忘了多用蒸、燙、涼拌、烤等低油烹調方式。 **4.水果類** 建議選擇新鮮水果，種類也要時常變化，盡量避免以果汁代替水果。成人建議一天的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232 -
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器
…購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 **不吃宵夜：**養成三餐定時定量的良好飲食習慣，維持健康體態及腸胃健康。 **少喝含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218 -
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好
…肪的攝取，並且補充高纖食物，因為膳食纖維可以吸附油脂，幫助降低油脂和壞膽固醇的吸收，同時又能維護腸道健康，加強排出體內廢物和毒素，讓血管更清爽。 **西洋梨是高纖水果 零脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173 -
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG
炸物不一定不健康？近日國外研究顯示，炸馬鈴薯、茄子、番茄含等油炸蔬菜含有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730 -
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定
…時鍛鍊腿部與腹部肌肉。 **祕訣七／飲食「三低一高」：低油、低糖、低鹽、高纖維** 想要減少油脂攝取，除了選擇低脂食物，還要善用清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜等烹調…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620 -
超實用！過年生病找醫生一指搞定
…診所** 健保署提醒民眾，春節假期應多至戶外走走並維持低油、低鹽、低糖、高纖的良好飲食習慣。若出現感冒或腸胃炎等輕微急症時，可先利用居家附近的診所門診就醫，方便又省時，並請記…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…健康也可能亮起紅燈。想要健康過好年，建議年菜採取「三低一高」低油、低鹽、低糖、高纖的飲食原則，才能守護家人健康。 
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