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COVID-19本土疫情升溫,中央流行疫情指揮中心19日宣布全台各縣市將於一週內啟動居家照護,全國各縣市合計超過1800家社區藥局加入「輕症確診者居家照護計畫」服務,此外,如果輕症…
http://www.top1health.cn/Article/407/88677…像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等食物都可以吃得到精胺酸。 **4.維生素B群:** B群可以提升精神,幫助代謝及能量轉換,也有助於增加活力,像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品,都含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245想減重不減胸?是許多女性的夢想。其實,營養師宋侑璇即是利用「每週2天輕食減肥」的必殺技,並執行兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」,吃對的食物、用對的方法,結果在短…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178春節即將到來,家庭主婦忙著準備各種討吉利的年菜,其中一道象徵「節節高陞」的冬筍魷魚螺肉蒜湯,更是老饕敲碗的必吃料理,這一道相當受歡迎台式古早味的酒家菜,已經代代傳香。營養師表示,竹…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956經常出現頻尿、小便灼熱感,甚至排尿會疼痛、血尿等情形,小心泌尿道感染找上門!泌尿道感染不是只有夏天才好發,其實,冬天也是泌尿道感染容易發生的季節,尤其是冬天喜歡吃麻辣鍋的人要特別小…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771睡覺時不是翻來覆去,就是盯著天花板發呆?造成現代人失眠的原因很多,在不對的時間吃錯食物可能就是其一!許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673提到維生素B群,相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為累的時候來上一顆就能消除疲勞!但B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪些人才需要補充?又該怎麼吃、怎麼挑選才正確?且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645讓世界瞬間靜止、聞名喪膽的COVID-19,主要影響呼吸系統,感染後的症狀從類似普通感冒、輕度流感到重症肺炎。可怕的是它會引起體內細胞激素風暴(cytokine storm,又稱免…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373「肝若不好,人生是黑白的!」相信多數人對於這句話一定不陌生,而如何養肝、護肝,更是許多民眾關心的焦點。但是想要保肝、護肝,到底該怎麼做?肝功能已經受損者,又該怎麼吃才對呢?就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感,以為自己快中風了?網路上說,這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關;另外也有一說,可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041更年期不是只有女生才有的問題,其實,男生也有更年期困擾。今天是「世界更年期關懷日」,提醒男性進入更年期時,若出現生理與心理的嚴重不適,應及早就醫治療。營養師提醒,男性更年期可以多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220有1名網友在PTT發文,原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋,之後習慣性吃了一顆B群,卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了,被對方說「沒常識」…,兩人還吵架,甚至把臉書、IG都刪了…。究竟B群真…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感,以為自己快中風了?網路上說,這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關;另外也有一說,可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895根據統計,國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元,平均每人一年消費近6000元,其中最常見的就是維生素B群。談到B群,很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735炎炎酷暑時,你最想吃什麼水果冰?若是能嗑上一碗芒果冰,那黃澄澄的芒果,配上銀白的涼爽雪花,真是取冰一碗,夫復何求!只是,網路傳聞「夏天芒果好毒,少吃為妙?」,是真毒?假毒?毒在那裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/82926