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「鮮食」搜尋結果
總共找到 401 筆符合關鍵字「鮮食」的資料-
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會
… **❷少油、少鹽、少糖、少吃精製食物** 平時多食用新鮮食材，避免過多的加工食品，或是罐頭及醃漬食品，都可減少鹽分的攝取。另外烹調方式建議多採用涼拌、清蒸、水煮、烤等少油之烹…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524 -
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎
…化功效，並幫助消化促進腸胃蠕動。 在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。不同種類的肉類及菜類，在清潔後要分類保存，以避免交叉汙染，生熟食應分開放置，用不同的砧板處理海鮮、…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042 -
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜
…當作烤魚、烤蝦的佐料，挖取百香果的果肉和果汁之後，直接搭配海鮮食用，特殊的香氣和口感可以開胃、增加食慾，原本倦怠的味蕾立刻全部甦醒！ **百香果用途多 自製蜂蜜水優酪冰** …
http://www.top1health.cn/Article/132/41757 -
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續
**冷藏保存** 防止生鮮食材孳生細菌確保食品衛生基本上，冷藏室是用來存放必須保存於10℃以下的食材。為了抑制細菌孳生，確保食品衛生，不同存放空間的溫度設定也不同。肉類、魚類等生…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950 -
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養
不論是人或動物，累積過多壓力，都會使免疫力下降，容易感染疾病。但貓咪不會說話，只能用身體來表達，如果主人平常不多細心注意，是無法看出來的。因此，平時要多觀察愛貓的行為，同時一週煮一…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834 -
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則
…居家醬料取代市售醬料，並且減少購買罐頭食品，選購當季在地的新鮮食材，多吃原態食物，即「看得到的」、「原始樣貌的食物」才是上策。 **5.減少精製糖的攝取：** 購買手搖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738 -
大叔要勇猛持久 必補精胺酸7大營養食物
…，甚至形成侏儒症。 含鋅較為豐富的食物包括：海鮮食品，尤其是貝殼類海鮮，如生蠔、淡菜、牡蠣等，以及肉類、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻等。其他鋅含量超過5毫克的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643 -
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知
**【知識1、 622黃金飲食比例餐盤！】** **「622黃金飲食比例餐盤」是掌握「肉類6、穀類2與蔬菜類2」飲食比例原則！**對於貓咪而言，5大營養素（蛋白質、碳水化合物、脂…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690 -
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠
… 但實際上，因為我們每天可從食物獲得約1000cc的水(新鮮食物本身就富含水，水果水分約介於80~90%間，蔬菜多半超過>90%；肉類雖然水分較蔬果少，但也有65~75%間)，醣…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278 -
食物冷凍就萬無一失？冷凍儲藏量、反覆解凍有學問
…也就是大約70%的容量，以利冷空氣流通，來維持冷度，以確保生鮮食物的安全。
http://www.top1health.cn/Article/320/40226 -
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃
![][106681] **★雞胸肉片** **材料：**雞胸肉片1塊 **做法：** 1.雞胸肉平放在砧板上，用刀切成薄片，再用肉槌敲鬆。 2.放入蔬果風乾機中，16…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288 -
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對
…食沒有分開、沒有維持環境清潔，細菌會藉由交叉感染，入侵其他新鮮食物。若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物，一般潛伏期為數小時至5天，就會開始出現腹瀉的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128 -
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG
…才能提供寶寶成長所需的完整營養，在食材選擇方面，建議以當季新鮮食物為最佳選擇，家長無須刻意購買進口食物或營養補充品。此外，良好的飲食習慣為適量而不過量，提醒父母多多注意。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169 -
夏天大啖海鮮吃到飽 主廚：生蠔這樣吃才對
…再過癮不過！不過，值得注意的是，在高溫炎熱下，海鮮、肉類等生鮮食材，若未妥善處理，稍不謹慎就容易變質，讓人鬧肚子！究竟夏天吃海鮮，想要吃出高CP值、吃的心安，又不擔心鬧腸胃該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083 -
CP值超高！五星海陸吃到飽兩人同行一人免費
…美等多國特色料理，並且超過200道美味菜色，以及強調珍貴的海鮮食材現場現點現做，將新鮮美味與食的安心擺第一。 
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