高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…增加高血壓和心血管疾病的風險，近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」，吐司就是其一。然而，營養師表示，雖然吐司含鈉，但按比例來說，還不能貼上「高鈉食物」的標籤。對…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

…鼻黏膜中的杯狀細胞會分泌富含高濃度鈉離子的黏蛋白，使鼻腔處於高鈉環境中，以發揮抑制鼻腔細菌滋生、避免病菌感染的目的。而當人體水分電解質補充不足時，便會影響呼吸道分泌物的排除。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…更重要的飲食原則還是在於「低鈉」，平時盡量避免醬類和經加工的高鈉食物。另外，為了健康挑選低鈉鹽時，需注意少掉的鈉可能改用鉀取代，合併有腎臟或心臟疾病的高血壓患者應謹慎使用，以免增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…用太擔心血糖和體重問題囉！ **祕訣三／醬汁高油、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其實我吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…克就多增加攝取了快900大卡，小心減肥不成反而增加體重負擔，高鈉飲食更容易造成水腫、嚴重還會誘發高血壓、中風等症狀。 **想吃辣減重，就要注意這4撇步** 因此建…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

…康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！為喚醒大眾對於媽…
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…食的口袋名單嗎？要小心了！這些可都是鈉含量最容易超標的食物，高鈉飲食已經證實就是造成高血壓的因素之一，而鉀離子可以幫助調解體內多餘的鈉，這也代表你需要補充多一點點的鉀，來幫助排除身…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…81.4毫克。兩者相較下，確實烏醋鈉含量比白醋高出許多，可謂高鈉食材的一員。  ![根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的烏醋，鈉含量為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

儘管現代人愈來愈有健康的意識，但鹽分攝取量增加卻是不爭的事實。以美國人為例，從1970年代至今，食鹽攝取量增加了2倍，而且幾乎所有的美國人都攝取過多的鹽分。鹽分攝取的主要來源中，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…--> ![][118338] **坐月子多休息　戒高鈉飲食** 產後所形成的黑眼圈大多屬於血管型黑眼圈，由於照顧寶寶日也操、眠也操，無法獲得充足睡眠，以致眼周血液循環變…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…、種籽類、蔬果等天然食物。 **水瓶座飲食易失控，小心高鈉危機！** 另外，水瓶座也可能常遇到下肢靜脈曲張、小腿抽筋、水腫或是貧血等跟全身循環系統有關的健康困擾；這跟飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康卻是不小的負擔，如果不節制，根據國民健康署統計，連續年假吃下來恐讓人增胖2至3公斤。此…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…要小心不慎吃進過量添加物磷酸鹽，以及湯底可能含有鉛、高油脂、高鈉、普林、亞硝酸鹽等，過量攝取恐造成健康風險。 **火鍋配料小心是高磷食物** 隨著食品科技進步，因為口感…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…是補血的選擇之一。不過，若是麻辣鍋裡的鴨血，往往會把高鈉、高油脂、高膽固醇一起吃下肚，並不是很健康。尤其患有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，最好還是少吃麻辣鴨血，而且不要…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…未煮之前多出百倍上下。][117038] **高鈉食材吃太多！3大高鉀水果助排鈉** 如果不小心吃了太多鈉，該怎麼辦？新營養食代團隊鄭師嘉營養師建議，吃完水鍋後…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803