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「體重管理」搜尋結果
總共找到 289 筆符合關鍵字「體重管理」的資料-
注射胰島素控血糖 別忘同時控體重
…增加的基礎胰島素，同時應避免血糖波動過大；兼顧療效、安全性和體重管理，才是控制血糖的長久之道。 **控糖不佳要忌口 吃多也要動得多** 此外，李明蒼醫師提醒，針對平時血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907 -
胖男爬山減肥 膝蓋半月板應聲斷裂
…訓練股四頭肌，也可以訓練核心肌群。 另外，平時也應做好體重管理。體重過重的民眾在運動項目的選擇上，最好先避開對膝蓋壓力大的項目，下坡或下階梯時更要小心注意，才是預防膝蓋受傷的…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637 -
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物
…。 2月4日為世界癌症日，國健署提醒，民眾從過年前開始體重管理，年節期間也不要宅在家，不妨闔家出遊或與親朋好友相約出外走春、拜年，還可以就近利用社區的公園、健走步道、自行車道…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356 -
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖
…善管理體重，現在也可以善用手機APP。台北市政府提供免費下載體重管理程式，輕鬆一拍即可完成飲食紀錄、熱量評估及運動管理，其中還提供豐富多樣的營養資訊及食物熱量表，是冬天控制體重的利…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134 -
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
…最需要關注的議題，國內外許多大企業紛紛鼓勵員工重視自我營養、體重管理，甚至幫助員工戒菸與對付慢性疾病，同時還會提供監測員工血糖數值的服務等。國健署近來也強力推廣「健康職場認證」，要…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470 -
運動前後這樣吃 燃脂效果更加倍
…內進行，不宜間隔太長的時間。研究顯示，運動後吃飯時間拖越久，體重管理效果越差。一項人體實驗發現，與隔4小時後相比，運動後半小時用餐，體脂肪可減少25%！ <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170 -
甩掉肥胖3要訣：拒糖+挑食+運動
國人十大死因中，有7項與肥胖有關！肥胖不只造成體能衰退，還可能會導致各種代謝、婦科方面的疾病。今年世界肥胖聯盟將10月11日訂為第一屆「世界肥胖日」，國民健康署提供「肥胖防治人人有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151 -
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪
…，才有利於迎接新生命。婦產科醫師張甫行表示，許多女性都會擔心體重管理的問題，不過，無論過重或是過輕，都會對胎兒健康帶來負面影響。因此，建議民眾適度減少澱粉攝取，並且增加身體組織所需…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821 -
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖
…果水則是碳水化合物幾乎不會溶出來的低卡路里飲品，適合正在進行體重管理的人食用。 也許有人認為，只是把水果、香草、蔬菜泡到水裡，也需要食譜嗎？然而，隨便丟些水果不僅不好喝，營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510 -
包皮紅腫癢≠染性病 恐是糖尿病作祟
…制之外，也要注意飲食熱量管控、飲食少油少糖少鹽、多補充水份、體重管理，以及適當運動。 <!--more--> 
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