類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…** 葉黃素大多存在於天然蔬果中，是一種人類無法自行合成的類胡蘿蔔素，一定要透過食物攝取，因此下足夠富含葉黃素食物就非常重要。除了葉黃素外，同為類胡蘿蔔素的玉米黃素也是組成視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…相較於其他常見的水果，例如：奇異果、芒果、橘子都含類黃酮素、類胡蘿蔔素的抗氧化成分，所以若是沒有吃葡萄皮，抗氧化效果可能就會大打折扣。 **葡萄籽抗氧化能力高　讓葡萄籽釋出營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

……… 先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…的紅薯，除了可以增加飽足感，還富含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素。做法上，小米先泡水半小時，之後加入切成小塊的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…茄是個人人都愛吃的蔬菜，十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每100公克約19大卡，非常適合當…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…茄約為22顆，約含有335毫克的鉀。另外，番茄富含茄紅素，是類胡蘿蔔素家族之一員，具有抗氧化力，可以清除自由基，調控體內不平衡的氧化壓力，降低心血管疾病之發生率。 ![番茄和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
別小看酪梨！研究：有助抑制攝護腺癌細胞

…常見的食用水果中含有最多的類胡蘿蔔葉黃素，以及可觀含量的相關類胡蘿蔔素（玉米黃素、α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素），再加上大量的生育醇（維生素E）。發表於2005年1月《營養生…
http://www.top1health.cn/Article/308/50794
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…即富含人體所需的營養素，如胺基酸、脂肪酸、維他命C、E，以及類胡蘿蔔素和數種微量元素(例如：鈣、鎂、錳、鋅、銅、鐵、鉻、砷、硒、鍺等)，這些營養素有助於調節腸胃內環境，同時易為人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
雞肉中也有紅肉！？紅肉、白肉怎麼分才對？

…為其紅色不是來自肌紅蛋白，而是鮭魚的食物—甲殼類等動物所含的類胡蘿蔔素。 **紅肉易致癌！真正關鍵不是肉色，而是飽和脂肪酸太高！** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜也認為，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類胡蘿蔔素，因具有抗氧化能力，能保護眼睛，預防視網膜老化和白內障。 **紅蛋殼比白蛋殼的雞蛋有營養嗎？** 紅蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
番茄含有劇毒龍葵鹼別吃！？他的臉都綠了…

…）亦稱茄紅素，具有防止乳癌的效果，是一種存在於熟透紅番茄中的類胡蘿蔔素抗氧化物。番茄紅素不會形成維生素A，卻具有天然胡蘿蔔素中抗氧化的能力，可清除自由基，防止自由基對人體細胞造成的…
http://www.top1health.cn/Article/302/50424
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…亞大學 ( University of Georgia) 以類胡蘿蔔素為研究對象，研究人員使用MRI核磁共振研究類胡蘿蔔素如何影響大腦活動。他們測量40多名65到86歲之間人的大腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…抗氧化，不過記得，研究指出想要讓抗氧化功效更佳、提升蔬菜中的類胡蘿蔔素吸收率，可以在沙拉中先多加一顆蛋喔！ ![][209866] 美國《華盛頓日報》日前報導指出，生菜沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…胞。 **腦袋靈活的祕密武器- 蝦紅素** 蝦紅素是類胡蘿蔔素的一種，萃取自深海的紅球藻中，必須在顯微鏡下才觀察得到。蝦紅素是目前最強的天然抗氧化營養素，其抗氧化功能為be…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類胡蘿蔔素，因具有抗氧化能力，能保護眼睛，預防視網膜老化和白內障。 **紅蛋殼比白蛋殼的雞蛋有營養嗎？** 紅蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104

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