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…多負擔。 **【柏鈞營養師小提醒】:** 平常的保健預防感冒的發生,將於下一篇文章大家簡單介紹一下如何預防感冒的發生,敬請期待。 **參考資料:** 1.世界衛生組…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765…長者可以同時和流感疫苗一起接種,以獲得雙重保護。 **預防感冒上身!做好個人衛生保健** 疾管署呼籲,完成疫苗接種後,雖可有效降低感染流感病毒的機率,但仍可能罹患其他病…
http://www.top1health.cn/Article/240/28956…擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類,增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」,教你利用2種菇類,煮出美味湯品! ![杏鮑菇含有豐富維生素D,有助增強免疫力。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853紅茶是一種發酵茶,其中所含的多酚能有效預防感冒、流感而備受關注。除了日常飲用,用紅茶來漱口不僅能獲得相同的效果,還能保持口氣清新。根據研究,紅茶在治癒疾病上的效用有:預防蛀牙、預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840…用,大致說來,還有以下幾種藥理效用: **好處/袪寒、預防感冒** 身體受寒時會出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、怕冷等症狀。薑裡頭所含有的薑辣素具有很強的發汗效力,能刺激心…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663…有大量對身體相當好的異黃酮成分。 **保暖、促進消化、預防感冒等都有效果** **熱紅酒** **【材料】**(2人份) 紅酒…300ml 肉桂棒…1根 八角…1個…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552…的水量並冷藏12 小時。 **改善症狀:**肌膚乾燥、預防感冒、疲勞、貧血、手腳冰冷、身心放鬆。 **效果:** 藍莓及葡萄柚所含有的類黃酮,能促進血液循環,具有肌膚抗老…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510又到了夏轉秋的季節交替之時,天氣忽晴忽雨、忽熱忽涼,許多抵抗力差的小孩子,每隔半個月至2個月就出現感冒、發燒、頭暈、流鼻水等不適症狀,看得爸爸媽媽好心疼!專家表示,雖然發燒不代表免…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394…非常豐富的維生素C和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/28359…加入南瓜可補充豐富的維生素A 及類胡蘿蔔素,有強化皮膚黏膜,預防感冒作用。 **營養分析:** 醣類57.4公克、蛋白質12.5公克、脂質8.1公克、熱量335大卡。每份含12…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…球的吞噬作用與增加抗體形成,還有助於維持免疫系統的正常機能,預防感冒。 魔法二/抗氧化 維生素C是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,能清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935… **1. 薑絲粥:**薑具有養脾陽、除濕的作用,可以有效預防感冒。 做法:取米50克,生薑5片切絲備用,待粥煮得差不多時,放入薑絲再煮5分鐘,煮好後可加適量紅糖攪勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26612…丙胺酸、胱胺酸等相輔相成,不僅能養顏美容,還有助提高免疫力,預防感冒;而所含維生素B則能幫助消除疲勞提振精神,維生素A以及鉀則能改善牙齦出血、高血壓等問題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453…疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,達到消除疲勞的作用。 **預防感冒** 蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417… **對策:利用維生素C等營養素提高免疫力** 為了預防感冒,建議攝取具有提高免疫力作用的「維生素C」和「維生素A」。維生素C能提高細胞之間的結合,防止病毒侵入,也可活化白…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235