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…功能類似膳食纖維,具有飽足感,且可以阻止葡萄糖進入腸道,有助降低血糖和維持血糖穩定,預防吃太多而導致肥胖。而青香蕉中含有豐富的抗性澱粉,在日本和台灣掀起一股青香蕉減重的熱潮。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36774…麥麵包嗎?國外研究發現,大麥的膳食纖維對人體有很多好處,有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外,還可以促進腸道好菌增加,降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯,或是將大…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723…酸、麥角甾醇等能利尿,增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出,還有降低血糖、鎮靜、改善記憶力、舒緩拉肚子症狀的作用,適度攝取對人體有好處。 <!--more--> ![紅豆中…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608…阻斷葡萄糖從腸道與腎臟吸收的轉運蛋白SGLT1和SGLT2,降低血糖。 市面上某些健康食品含有部分上述的成分,可以考慮適度的選用。 <!--more--> ![][925…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…水中所含的微量礦物質「硒」,具有抗氧化能力,能防止動脈硬化、降低血糖和預防心血管疾病;水中礦物質「鋅」和「銅」,則能促進細胞代謝和再生,缺乏時容易貧血。
http://www.top1health.cn/Article/80/36502… 摩絲表示,無論有沒有感冒,肉桂都是很好的食物,因為它有助降低血糖,對糖尿病患者來說更是福音。建議每天適量灑一點肉桂粉在咖啡或麥片中,吃進健康好處。 **超強食物8:西瓜*…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031…島素的衝擊。喜歡馬鈴薯沙拉嗎?在裡面加點醋不但美味,還能有效降低血糖及胰島素達43與31%之多! **統整性研究** 2010年Johnston對醋的神奇效用寫了一篇統整性…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983提高維生素B1吸收,使糖代謝為熱量,有效燃燒體脂肪、降低血糖值。 **蔥氣味分子能降低血糖值** 蔥(青蔥、白蔥)與蒜、洋蔥一樣,都是屬於百合科蔥屬的植物。蔥的獨特氣味,是來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873…了具有抗氧化功效外,還能增加干擾碳水化合物分解成單醣的細菌,降低血糖濃度。 <!--more--> ![莓果多酚還能減少腸道內導致脂肪累積的細胞、強化胰島素的敏感度,恢復健…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…的碳水化合物會提高血糖,然後刺激身體產生胰島素,胰島素除了是降低血糖所需的激素之外,它也能將糖轉化為脂肪,因此很難使體內的脂肪作為能量源來使用,於是就造成 Chris 腹部脂肪的累…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675…醇或三酸甘油脂。 成分五/藻胺酸、墨角藻聚醣、葡甘露聚醣:降低血糖值、改善便祕。 成分六/維生素A、B群:分解醣類和脂質。 成分七/β胡蘿蔔素、葉綠素:抗氧化物質、具有抗癌作…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617…,處於糖尿病潛伏期的人,在高血糖還沒惡化前,可以藉由飲食控制降低血糖值,而黏滑的秋葵,其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物,抑制醣類吸收,有效減緩血糖上升,還能促進腸道蠕動,消除便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32579…須經由尿液排除的糖尿疾病(僅限於二型糖尿病)。人體中唯一能夠降低血糖值的激素只有「胰島素」,當我們吃進太多碳水化合物時,會使內臟脂肪增加,進而阻礙胰島素的作用。因此,消除糖尿病最快…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533…狀物出現。蓮藕中豐富的膳食纖維(水溶性及非水溶性),不只能夠降低血糖值,同時還能降低血中膽固醇和三酸甘油脂,消除肥胖。 此外,蓮藕還含有醣類代謝所需的豐富維生素B1,以及屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493…加強胰島細胞的敏感性,促進葡萄糖代謝的機轉。不過,透過健走來降低血糖,並不是每個人都適合,只有血糖控制良好的糖尿病患適合,一些合併其他疾病的糖尿病患,比如有神經病變或是走路困難者,…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384