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「鈣質攝取」搜尋結果
總共找到 258 筆符合關鍵字「鈣質攝取」的資料-
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車
…量，可能造成骨鬆早報到。][92419] **減肥忽略鈣質攝取 易導致骨質疏鬆** 為什麼骨質流失速度這麼快？原來跟生活習慣息息相關，舉例來說，年輕的時候只注意減肥、控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226 -
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車
…要；可惜的是根據「國民營養素變遷趨勢調查」結果，國內女性成人鈣質攝取不足的比例竟高達9成左右，因此成為近幾年衛生單位重點宣導的事項。 **小心骨質坐雲霄飛車！女性趁年輕搶救骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096 -
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說
…存在骨頭中的骨鈣，也有少部份的鈣質存在血液裡面，稱為血鈣。當鈣質攝取量不足，身體為了維持血鈣的恆定，就會釋放骨鈣以增加血鈣濃度。長久下來，容易造成骨質疏鬆。 **補鈣也需磷、…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825 -
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋
…，以麵包或花椰菜沾取來吃。 趙函穎營養師表示，台灣人的鈣質攝取普遍不足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯。許多女性失眠、骨質疏鬆問題，都與缺鈣有關。起司是補…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776 -
喝草莓牛奶尿結石？就看你怎麼喝！
…草酸鈣」造成消化不良甚至結石！營養師表示，這種情況容易發生在鈣質攝取不足、草酸又攝取太多的人身上。想要安心喝草莓牛奶，一次可以食用幾顆草莓？尿結石又是怎麼來的？快來聽聽營養師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/320/31539 -
冬天常腳抽筋 巧喝牛奶補鈣、鎂安啦
…人體維持各種生理機能及肌肉的纖維運動。 所以，一旦人體鈣質攝取不足時，血鈣濃度偏低時，肌肉神經細胞就會則處於異常興奮的狀態，出現自發性收縮而抽筋。因此，想要預防腳抽筋發生，除…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168 -
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃
…很大！尤其女生在月經來潮之前，如果容易出現腰痠背痛，可能就是鈣質攝取不足。中醫師指出，吃鈣片補鈣，還不如從天然食物中攝取鈣質，才是經濟實惠的選擇。 
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