足三里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「足三里」搜尋結果

總共找到 367 筆符合關鍵字「足三里」的資料

常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

**【足三里】** **歸經：**足陽明胃經。 **取穴：**膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 **功效：**善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…摩以下4穴位，有助於疏筋通絡，可改善下肢腫脹的情況： 1.足三里：在膝蓋下外側3寸約4橫指凹陷處。 2.陰陵泉：脛骨頭端的內側凹陷處。 3.三陰交：內踝高點上方4橫指位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議除多按足三里4穴位外，還可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且作息正常、保持心情愉悅，只要養肝得宜，便可調整免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…經的共通之處。位於脛骨後緣，內踝尖上方4指寬處。 **足三里：**屬於脾胃穴，可以幫助改善腸胃消化、吸收和排泄功能，排除體內尿酸。此穴位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…部肥胖，曾雴瑜中醫師建議，可透過按壓下面2個穴位： **•足三里：** 位置：膝蓋外側有個有個凹陷處下方三寸（約四指寬）的位置。功效：有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…7頸椎棘突下，旁開0.5寸，有緩解氣喘咳嗽效果。 **3.足三里穴：**位於膝下三寸，可以扶元培本，增強體質。
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…肚臍為中心，沿著順時鐘方向輕按腹部周邊穴位，或者揉按足部的「足三里」，都有不錯的效果。 **【便祕類型2】：有便意，但想解卻解不出來。** - **形成原因：**主要是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合谷穴、手腕的內關穴、腳部的足三里穴，進行自我保健。另外，天冷時也很適合喝暖暖的中藥茶飲，介紹兩道「保暖茶飲」提供大家參考： **＊保暖茶…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…升腸胃功能、避免腹脹、消化不良纏身的保養秘訣： **《足三里穴》** **位置：**位在膝蓋外側凹陷處下方約4指寬處。 **作用：**適度刺激有健脾利胃、增加身體機能、提…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…常用穴位有中脘、關元、天樞、大橫、曲池、梁丘、陰陵泉、臂臑、足三里、三陰交、風市、殷門等。操作方面以電針20-30分鐘為宜。泡澡出汗減肥--透過水的溫熱、水壓與浮力…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…穴，有輔助暢通、活絡肝經、疏解肝鬱氣滯的效果。 **【足三里穴】** **取穴方法：**小腿前外側，外膝眼下4指幅，脛骨前緣外一橫指處。 **作用：**能通筋絡、調和氣血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

…充水分以防頭暈不適。穴位養生部分，則可以常按摩「陰陵泉」和「足三里」兩穴位。  ![冬天隨身準備一壺「防燥潤膚茶飲」飲用，有助氣血循環和肌膚保濕，進而改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理

…1至3秒鐘。 ![][128480] **【穴道2／足三里】** **位置：**小腿外側的膝蓋上有一個很像牛鼻子的凹窩，叫作犢鼻穴，再用小朋友的4根手指頭往下量，大概位在…
http://www.top1health.cn/Article/251/56079
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…自我保健，以下介紹幾個穴道是非常簡單而且實用的： 1.足三里：胃經的穴道，位於小腿前外側，膝窩下三寸(四指幅)，距脛骨前緣一橫指；古書記載「肚腹三里留｣，足三里穴主治腹部不適…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…指指尖的位置）和「陽陵泉」（小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，在足三里後方一點點）的穴位按摩，有助促進局部代謝，提升瘦身效果，也能讓睡眠品質變好。 **【茯苓甘草水】：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421