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「蔥薑蒜」搜尋結果
總共找到 210 筆符合關鍵字「蔥薑蒜」的資料-
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質
迎接母親節，就是要有健康新「煮」張！高溫久燉已經不流行，忙碌的家庭主婦要求「低溫快蒸」，既符合國際健康烹調的新「煮」流，更能讓婦女遠離廚房油煙帶來致癌的風險，可說是一舉多得！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050 -
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理
**【核心提示】：**馬鈴薯能減肥嗎？很多人認為馬鈴薯是澱粉類食物，吃了就會發胖，但其實不然，馬鈴薯能否減肥，關鍵在於如何料理它。 ![][75209] 之前，哈佛大學曾對美式…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660 -
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊
**【核心提示】：**春節家宴，相信每一家都會做一大桌子菜，酒足飯飽以後，剩下沒吃完的飯菜如何解決，就成為家家戶戶最頭疼的問題之一。剩菜剩飯不僅營養價值剩餘不多，而且所含的亞硝酸鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258 -
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖
**【核心提示】：**2月20日是2015年的第二個節氣「雨水」，雨水節氣是一個冷暖空氣活動劇烈、氣溫升降起伏很大的時期，也最容易誘發感冒、心血管病等疾病，雨水節氣養生需要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
抱病過年最掃興！如果不想在過年期間變成病貓，不妨趕快提升免疫力，營養師建議，多攝取蔬菜水果等新鮮食物，打造最佳免疫力，不讓病毒入侵，特別推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，不但能讓元氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052 -
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開
已故林口長庚臨床毒物科主任林杰樑遺孀譚敦慈，原本就協助林醫師共同研究毒物的危害，勤為大眾食品安全把關，現更落實林醫師遺願，成立「林杰樑醫師關懷健康協會」，持續捍衛食安，平時就身體力…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692 -
猛男要性福 補鋅吃生蠔乾燉絲瓜
…*【生蠔乾燉絲瓜】** ●材料：絲瓜500克、蠔乾20克、蔥薑蒜適量、鹽、食用油適量 ●作法： 1. 先把蠔乾用水浸泡10分鐘，絲瓜洗淨後刮掉外面的皮並切成滾刀塊，把切好…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036 -
小雪後宜溫補 吃拔絲地瓜益氣強腎
…鈴薯翻炒至表面微黃，盛出；再倒入茄子翻炒至焦軟。 3.放入蔥薑蒜爆香，倒入馬鈴薯，加鹽、醬油、糖，翻炒均勻後加少許清水。 4.快速翻炒至熟後，倒入青椒，調味後勾芡即成。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22011 -
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔
俗語說「冬季進補，三春打虎」，不過，對工作繁忙的現代人來說，「補冬」卻可能成為不利健康的飲食方式，因為除了中藥外，進補的食材多偏重肉類，而且會加不少酒，讓身體增加負擔。專家提醒民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994 -
進補不必油膩膩 營養師的輕補料理
天冷來一鍋暖呼呼的麻油雞，再過癮不過！但是，對於愛美、怕胖的女性朋友來說，上頭飄著厚厚一層浮油、油亮亮的進補湯品，卻是維持曼妙身材的飲食大忌，始終無法放開心胸大快朵頤。難道進補一定…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962 -
呷補要呷巧！5原則健康補避三高
「立冬補冬，補嘴空」，補冬是既有傳統，但是，營養師提醒，不論是火鍋，或是進補必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961 -
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則
冬天血壓一定會飆高嗎？錯！有一群人每逢氣溫下降，就容易出現疲倦、頭暈、頭昏眼花的症狀，當心這可能是「低血壓」，輕則感覺短暫性不舒服，嚴重時可能引發中風或心肌梗塞等併發症。營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953 -
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥
粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787 -
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖
最近的天氣漸漸轉涼了，人體的新陳代謝的速度也慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來了，減肥似乎越來越沒有盡頭了。不怕！教你4招，提升體內新陳代謝，幫助你燃燒脂肪！ 
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