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「蒟蒻」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料

夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…、日式壽麵、韓式冷麵、廣東生麵、抹茶麵、蕎麥麵、義式天使絲、蒟蒻麵等。醬料更驚人，川味麻醬、日式胡麻醬、韭花醬、皮蛋醬、冷炸醬、蔥開醬、崩山豆腐醬、秘製豆腐乳醬、台式辣醬、老虎醬、…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…粉圓還有許多替代品存在著！建議大家可以選擇仙草、愛玉、寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇、羅勒籽、奇亞籽等，不僅富有口感，熱量也較低喔！ **【養師良心建議】** 鄭師嘉營養師說，分…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…5.3公克、桂竹筍20公克、紅棗1.3公克、枸杞1.3公克、蒟蒻12公克。 - 調味料：鹽0.6公克、醬油2公克、胡椒粉10公克、香蔥油1.3公克、水9.3公克。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…病患者，可說是「藥食兼用」的保健營養品。 **第2種／蒟蒻** 富含食物纖維的蒟蒻，是近年來十分流行的健康食品。蒟蒻含有多種氨基酸、礦物質和生物鹼，有非常高的營養價值，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…擇里肌肉、大腿肉或雞胸肉喔。 **比起冬粉更建議選擇蒟蒻絲** 冬粉是碳水化合物，因此最好選澤口感相似但卻富含食物纖維的蒟蒻絲喔。 **加飯煮成粥只會吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

…也極為豐富，是充飢與減肥兼得的食物。 **瘦腿食材5／蒟蒻** 蒟蒻不含脂肪且美味，豐富的膳食纖維有助於下半身的淋巴暢通，防止腿部水腫。 **瘦腿食材6／西瓜** …
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…豆莢類的食物中，可分為水溶性與非水溶性，前者指蔬菜中的果膠，蒟蒻、蘆薈中的甘露聚醣，海藻昆布中的海藻酸等，會溶於水中，變成膠體狀。非水溶性纖維有木質素、半纖維素、幾丁質等，不溶於水…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…養價質卻很高，非常適合坐月子的媽咪食用。建議媽咪可以適量攝取蒟蒻、干貝、木耳、秋葵、珊瑚菜、海蜇皮、海帶、海參、紅鳳菜等。 **4.多攝取高蛋白食物** 含有優質蛋白質的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…口感，也可加入山葵醬油或沾麵醬一起食用。 **食譜2／蒟蒻排** 超低卡且食物纖維豐富的蒟蒻是減肥的好朋友。將蒟蒻表面稍微切開後放到加入橄欖油的平底鍋烤後即可完成。和大蒜或…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…洋蔥絲200g、紅皮馬鈴薯切塊400g、紅蘿蔔切片100g、蒟蒻球150g、鷄精1罐、水300ml，以及醬油、味霖、二砂糖。 **作法：** 1.不沾鍋中火熱鍋後放入梅花肉片炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…水溶性纖維：**飲食中多攝取富含水溶性纖維的食物，例如寒天、蒟蒻、關華豆膠以及洋車前子等，可使食物體積膨脹，產生飽足感，延緩胃排空的時間，延遲醣類的吸收，進而抑制轉化為脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
不狼狽！學潔西卡艾芭健身４偽素顏

…卡艾芭不只盡量帶著一張乾淨的臉去運動，更會使用能溫和去角質的蒟蒻海綿，擦拭掉臉上的脫皮與老廢角質，讓肌膚毛孔更沒有負擔！ **2.讓肌膚煥然一新的祕訣就是「油」** 完成臉…
http://www.top1health.cn/Article/292/23760
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…狀的話，則要從純淨的食物開始選起。 **建議可吃：**天然蒟蒻、蘆薈塊、醋醃芹菜與番茄等蔬菜、糙米咖哩飯。 **★預防老化的飲食** 糖與老化有著相當密切的關係，因此必須…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

…且硬，但是甜度卻較高。 **美味的特殊吃法：** 與蒟蒻一起切絲做成涼拌菜，清脆爽口，甜鹹皆宜。酸味較重的楊桃可以拿來煮魚湯，更顯甘甜鮮美。 **新鮮楊桃也可以潤喉止…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…，除了嗑基本款的瓜子、開心果以外，不妨考慮更健康的零嘴，例如蒟蒻乾與海苔都是不錯的選擇，惟要注意市售的產品可能為了增添風味而添加過多調味料，消費者在購買前可以先參考產品背後的營養標…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236

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