聽音樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聽音樂」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料

容易憂鬱？高敏感體質自我檢測

…妨可多培養適合自己，且能夠幫助釋放壓力興趣，譬如，觀看電影、聽音樂、唱歌、閱讀等休閒活動，來避免負面情緒的積累，才是避免憂鬱、躁鬱等情緒障礙找上身的不二法則。 **【醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/245/28217
意想不到！5NG動作讓你夏日狂長痘

…* 在每天的通勤時刻或是運動時，許多人都有戴上耳機、用手機聽音樂的習慣，但你不知道的是，這也可能是下巴和臉際輪廓線痘痘長了又長的原因之一，特別是如果你使用的是耳罩式的耳機，汗水和…
http://www.top1health.cn/Article/242/28154
貝克漢女兒4歲吸奶嘴！醫：恐暴牙

…子對奶瓶和奶嘴的依賴性，可採用轉移注意力的方式，透過說故事、聽音樂和陪伴玩玩具，使其慢慢減少對奶瓶和奶嘴的關注度。將奶瓶中的果汁和配方奶換成白開水，也是不錯的正面戒斷法。至…
http://www.top1health.cn/Article/251/28047
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…／壓力去、活力來：遇到壓力過大時，可以試試泡個熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣，都可以紓解壓力。 - 第5招／做檢查、早發現：多加利用國民健康署提供的免費成人…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…瑣碎事務，難以營造好的睡眠環境。建議可以從拉伸身體轉為冥想、聽音樂，或者營造一個氣味適合睡眠的臥室。 **推薦小物：舒緩精油** **推薦理由：**適宜的氣味可以讓人體放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
塵爆照顧者創傷壓力大　4招放輕鬆

…放鬆技巧：**離開壓力源的現場外出走走，去逛街或看場電影、聽聽音樂、做自己想做的事情等都是常見的紓壓作法。此外，透過全身肌肉的放鬆法、寧靜音樂聆聽的冥想、自我情緒察覺與調整等技巧，…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
樂觀面對！少女車禍遭火紋身（下）

…不該看的」。我住在加護病房的時候，唯一能做的娛樂就是聽音樂。我的床頭擺了很多的專輯。媽媽很用心，除了把我國中以來，就死忠支持的李聖傑的專輯帶來外，還會去向年紀與我相仿的人打…
http://www.top1health.cn/Article/276/26371
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

… **方法1／用音樂帶領運動節奏** 跑步時習慣聽音樂的人可以在副歌響起時，試著將你的膝蓋抬高至腰部（或者更高）並持續前進，記得要對上節拍！當副歌結束時再繼續原本的步伐…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…天還很興奮地跑，結果一下子就膩了……」「跑步好無聊，除了聽音樂什麼事都不能做……」「因為都沒有朋友陪我跑，我就越跑越少了……」如果妳出現了以上情形，請試試看…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…3)放鬆心情：**當焦慮影響考前情緒時，可以適當休息一下，以聽音樂、散步等方式舒緩情緒。如果發現自己有嚴重的失眠、頭痛、胸悶、心悸、注意力不集中、食慾差、胃腸不適、便秘、腹瀉、頻尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…其他更輕鬆的方式，如約朋友看一場電影、好好睡一覺、看看書、聽聽音樂或到KTV放聲大唱都可以，但不要想透過大吃大喝舒壓，這樣只會讓你更胖。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…部健身教練秘翔威就表示，許多人喜歡在跑步機上一邊跑一邊戴耳機聽音樂，還有的人習慣一邊跑一邊玩手機，以及經常一邊跑一邊盯著前方的電視機不放，小心容易發生跌傷意外。秘翔威親自示範跑步機…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
常用耳機突發耳聾　保護聽力三原則

…低齡化，而10歲的濤濤（化名）就是一名典型的案例。濤濤平時愛聽音樂，習慣戴著一個大耳機上下學，持續一段時間後，他的聽力出現了問題，濤濤跟父母說，他總是聽得到響聲。「其實這是耳鳴的症…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228
不是懷孕才戒菸！未避孕女性先戒菸

…緩體重上升；若出現渴望吸菸、情緒煩躁及低落等情緒，可深呼吸、聽音樂或找親近朋友傾訴，轉移心情面對健康新生活。  ![董氏基金會與台灣周產期醫學會共同呼籲：…
http://www.top1health.cn/Article/254/25254
媽媽寶寶睡好覺　專家部落客傳秘招

…了，非常乖巧聽話。][75943] **睡覺定時定量　聽音樂幫助入睡** 除了選用透氣輕薄的尿布，薇薇還堅持小艾倫的睡眠必需「定時定量」，才能增進睡眠品質。小艾倫每天1…
http://www.top1health.cn/Article/304/25046