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「缺鐵」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…因豬肉含有血紅蛋白和血紅素鐵，具有補鐵的作用，能夠預防和改善缺鐵性貧血。值得一提的是，動物性來源的血紅蛋白比植物性來得好吸收，因此，吃肉補鐵的效果會比吃蔬菜好。
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…補血、排毒、預防心血管疾病等，尤其含鐵量是豬肝的5倍，可預防缺鐵性貧血。 **黑木耳宜煮熟　腹瀉不宜多食** 攝取黑木耳的保健食品，不如把黑木耳當菜吃，如此才能吃到黑木…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…常常出現手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等症狀，小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
太晚吃副食品，未來容易胖！最佳給予副食品時間是？

…還是很多孩子六個月大時還沒吃過蛋，魚、肉類。這又會進一步引起缺鐵或缺乏其他的微量元素。同時，臨床上觀察有發現，添加副食品有「關鍵時刻」。像我家兒子，四個月開始給，前半年根本…
http://www.top1health.cn/Article/248/50379
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…紅血球生成素為主。楊豐榮主任說，「病人只要抽血，就能得知是否缺鐵」。許多腎臟病人因飲食攝取量不足，造成營養流失，鐵質缺乏，再者腎臟病引起慢性發炎，抑制人體對鐵的吸收率，導致功能性鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。 **3.發燒不要喝：** 茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…常常出現手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等症狀，小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…括熟知的甲狀腺低下、心臟病，都有可能造成手腳冰冷。其實，還有缺鐵，也是手腳冰冷的元凶之一。提到補鐵，馬上想到的是吃紅肉，尤其是牛肉，但是，真的是這樣嗎？且聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…覺腿很癢、總是有東西在騷動、讓人翻來覆去睡不好，常見於孕婦、缺鐵、貧血的人身上。 **濾泡期：**雌激素會上升，所以比較不會想前一個階段這麼昏昏欲睡，但相對地，卻有可能會出現…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…生素及礦物質，以及可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。中醫則認為豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的效果，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…是體內鐵質缺乏，容易影響短期記憶的處理，孩童若在幼年時就發生缺鐵性貧血問題，會造成不可逆性的發育遲緩。也就是說，若是兒童發生長期的缺鐵性貧血，甚至有發育遲緩的問題，即使日後再加強補…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
經痛1周、恐懼3周！海扶治療不讓子宮肌腺症作怪

…懼中，甚至影響「性」趣，而遲遲無法受孕。還有的女性罹患嚴重的缺鐵性貧血，每逢經期就爆量出血如血崩。所幸，類似以上的情況，可以透過「海扶治療」，緩解不適，也不會影響子宮。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/48015
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…減重？其實，妳可以有更好的作法！中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以適度攝取具有補血作用的「當歸首烏燉雞湯」，身體氣血調養好了，不僅神清氣爽，更能助減重一臂之力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…之總鐵量，每日上限值為40mg。 **對母體的影響：**若缺鐵，孕婦容易貧血，較嚴重者則易暈眩、疲倦。 **對胎兒的影響：**當母體有嚴重貧血時，將影響胎兒腦部神經發育，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

… ![][209286] **長期吃薑黃，不至於造成缺鐵性貧血！** 薑黃吃進腹中，其中的薑黃素會和鐵離子形成螯合物，因此有些人認為薑黃吃太多，可能會阻礙鐵質的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672

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