維生素B12 | 搜尋結果

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「維生素B12」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…為什麼專家說減重也能吃起司！ **1. 高蛋白、高鈣、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維護神…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…性，適度食用能促進腸道蠕動、提升飽足感。其同時，也是人體獲取維生素B12的良好飲食來源之一。 **★奶類：**起司、優格、牛奶等乳製品，不僅有利補鈣，更是人體獲取維生素B1、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…要時可使用補充維生素礦物質補充劑，全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12。體重不足或營養流失較嚴重時，可詢問醫護人員，選擇適當的腸道營養配方進行補充。
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…為什麼專家說減重也能吃起司！ **1. 高蛋白、高鈣、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維護神…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…0g），有助抗發炎。另外，海產中的藻類、海帶、紫菜能提供碘與維生素B12，都是維持腦與神經系統所需的營養素。 **台版地中海飲食　茶、咖啡替換紅酒** 駱菲莉主任在《不…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…** 豬肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、鐵、鈣、磷、鉀等營養素，尤其能提供各種必需胺基酸，屬於優質蛋白質食物，有較高的消化吸收率，能有效被…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 -維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安 **二、微笑的建議** 事實上微笑常建議民眾多多均衡攝取蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…白質/脂質轉換成能量，維生素B6主要幫助蛋白質轉換成能量，而維生素B12主要將蛋白質轉換為能力。所以如果身體缺乏維生素B時，將無法有效分解營養素產生能量，而比較容易會有疲勞的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…得補充礦物質及維生素。**以下羅列幾種維生素來源： (1)維生素B12大多存在動物性食物中，建議長期素食者可諮詢專業人員，適量補充維生素B12丸劑、B群或酵母製品。 (2)維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…茶、紅茶中。 **★B12** 臨床實驗顯示，血液中維生素B12含量較低的長者，在思考、推理，以及記憶力測驗上的得分都較低。的確，B12缺乏易導致神經病變，精神問題也會隨之…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

…病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。 **改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招** …
http://www.top1health.cn/Article/258/46898
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…額外補充維生素B群的必要： **族群1——素食者：**維生素B12主要存在於動物性食物中，若吃純素者（連奶蛋類食物都不食用者）則較容易缺乏，需特別小心注意。 **族群2…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…4] **1.原料攝取不足：**係指身體內鐵質、葉酸或維生素B12等造血原料（營養素）的缺乏，所造成的貧血。 **2.造血機能失常：**是指身體有造血的原料，但因造血功能異…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
吃維生素B群可以預防失智症嗎？

…代謝徑路來代謝，而「甲基化循環」要能正常運作，就非得要借助於維生素B12、B6與葉酸不可。依此推想，維持體內維生素B群（尤其是B12、B6與葉酸）足夠的量，應該對預防大腦功能退化有…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

… **1.瘦肉：** 去皮雞肉等瘦肉富含酪胺酸、色胺酸、維生素B12等營養素，具有穩定情緒效果，但是食用過量的話，反而容易攝入過多飽和脂肪。 **2.帶殼海鮮：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/45681

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