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「磷脂」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「磷脂」的資料

高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

… **不受血腦屏障所阻擋的「磷蝦油」: Omega-3、磷脂質、蝦紅素** 磷蝦油除了豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，更含有獨特的磷脂質和蝦紅素。「磷脂質」能夠幫助Om…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

**大豆「卵磷脂」能夠活化大腦** 大豆中所含有的不飽和脂肪酸——「卵磷脂（lecithin）」是建構細胞膜的重要成分，同時也稱為「大腦的營養素」，與大腦運作有著非常密切的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

… **第2種／黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能入藥，而且不含膽固醇，是很好的養生食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂，可以有效預防動脈硬化的疾病。有句話說：「You are what you eat.」人如其食，你吃進什麼樣的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂，以及抗氧化物如維生素C等，除了減少眼睛致病的機率以外，對大腦及心血管保健也有幫助。陳瑩山醫師提醒，部份葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…好舒壓」？蔡怡瑄營養師建議如下： - 1.豆漿：黃豆富含卵磷脂，是腦細胞模的重要營養素，還能夠代謝成乙醯膽鹼，維持神經傳導，並保持頭腦清晰不暴食。此外，黃豆也是合成快樂賀爾蒙「血…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成則…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149
葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液態…該選哪個好？

…分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂，以及抗氧化物如維生素C等，除了減少眼睛致病的機率以外，對大腦及心血管保健也有幫助。陳瑩山醫師提醒，部份葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082
血脂防治「藥」注意！是否停藥？關鍵在…

…mg/dL，女性建議大於50 mg/dL)：** 含有大量磷脂質以及少量膽固醇，可以從週邊血管運送膽固醇回肝臟代謝，扮演血管的清道夫，又稱「好的膽固醇」。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…蔬果，都富含的β胡蘿葡素，可以轉化成維生素A。 **卵磷脂** 卵磷脂中的磷脂質，可以幫助合成神經傳導物質乙醯膽鹼，有益大腦細胞活動，思考活躍，也能幫助淚液分泌，降低眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…名，其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][124114] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…可選擇天然蔬果、天然蜂蜜，避免加工食品或食品添加物。 ●卵磷脂：維持正常神經傳導功能，防止自律神經失調症、更年期障礙，對於記憶力也有幫助。可適量補充蛋黃、動物肝臟、魚頭、大豆、山…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成則…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…膠、葛根等有促進乳腺發育之效的中藥材，以及黃豆、花生等含有卵磷脂、優質蛋白質的食物，和杏仁、核桃、芝麻等能提供好的脂肪的堅果、種子類，就是有助胸型更顯豐滿的簡易食療方。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599

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