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「白菜」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「白菜」的資料

水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…*第2招／少吃會造成體質偏寒的食物：** 寒性食物：包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…度睡眠外。平時不妨可多食用具有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜，以及豆腐、豆漿、牛奶等白色食物，都是不錯的保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…小黃瓜 No.5 萵苣 No.6青江菜 No.7 小白菜 No.8 青椒 No.9 番茄 No.10 油菜 **＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2017年11…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…材，都不必再用熱油爆香，盡量以無油蔬菜湯為湯底，搭配茼蒿、小白菜等當令鮮蔬，或加入各種菇類增加風味。烹調無餡小湯圓時，可用天然的桂圓、枸杞、薑汁或桂花醬來提味，避免使用濃糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…清洗的時候，要一葉一葉剝開，並仔細清洗，如果像高麗菜葉、包心白菜這類葉片較大的蔬菜，則建議先對切再洗。此外，蔬菜的葉柄基部（近根部）要特別注意沖洗，尤其是小葉菜類蔬菜，如青…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…就有讓身體溫熱的功效，所以不妨多攝取花椰菜、茼蒿菜、小松菜、白菜、白蘿蔔等冬季蔬菜。至於番茄或萵苣這些夏天的季節蔬菜，由於會讓體溫冷卻，所以建議放到熱湯或火鍋裡來吃，以減少對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…泡菜 나박김치〔Nabak-kimchi〕】** 把蘿蔔和白菜切成四方片後用食鹽醃漬一下，加入梨和蔥、大蒜，並加入足量的泡菜水醃漬而成。 **食材及份量（5kg）：**蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…品、茄子、蛋黃等食物，也都富含鋅。 ⑤蔬菜：豆類、蘿蔔、大白菜等。蔬果中鋅含量較低，所以建議從動物性食材中補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…之物、生冷性涼食品、油膩厚味，以及忌吃辛辣物如白蘿蔔、瓜果、白菜等。氣虛體質的人對食物的寒熱較敏感，宜食用性質溫和的、偏溫的具有補益作用的食材或中藥，太寒涼和過溫熱的食物，都對氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…菜（菜花）、綠菜花（西蘭花）、抱子甘藍（又稱球芽甘藍、）、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。根據研究發現，其中抱子甘藍可以“關閉”影響乳腺癌發展的基因，可以治療侵襲性乳腺癌。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…及耳後的降壓溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…蒸的東西可能沒辦法用這方法，但可用於只需蒸10分鐘的高麗菜或白菜，以及要下工夫切得容易蒸熟的根菜類等。此外，想要連蔬菜蒸出的水分一起品嘗時，建議用燜煮方式。這樣就能嘗到幾種…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…，也要吃涼潤排水的食物，減少上火反應，如冬瓜、芹菜、絲瓜、小白菜、絲瓜、蓮霧、番茄、鴨肉等。 **健脾消腫　藥膳3茶飲** 除此之外，以下3藥膳茶飲，對於潤腸消水腫也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…魠魚等都是不錯的獲取來源。至於，素食者則可攝取菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔，或是核桃、大豆、蕎麥及紫蘇油、大豆油等食物，藉此來補充同屬於Omega-3脂肪酸的α-次亞麻油酸，使其…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師莊雅惠指…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430

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