生菜沙拉 | 搜尋結果

「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…*【便利商店】** **推薦組合：**三角飯團＋低脂鮮奶＋生菜沙拉佐和風醬。早餐主食可以選擇三角飯團、三明治、包子、烤地瓜、粥品類則一，熱量不超過200大卡為佳。而午、晚餐則…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…耐熱，只要加熱超過60度就容易受到破壞，因此建議可以選擇做成生菜沙拉、涼拌等方法生食，最能完整攝取到增強抵抗力營養素；若是想加熱烹調，則可以把第一步高溫油爆香的大蒜減量，把剩餘的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…，營養才均衡，控糖也更有力！張佩蓉營養師建議，可以再搭配一份生菜沙拉或是一份水果，或是午餐多吃一些蔬菜。一份生食蔬菜等於100公克，熟食蔬菜等於一般飯碗的5分滿；一份水果大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…、火龍果、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、蘆薈、石蓮花、生菜沙拉、生魚片、螃蟹等。 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…義大利麵？改成以橄欖油清炒的堅果起司義大利麵看看！ 4. 生菜沙拉要配什麼醬？優格、和風醬為佳，美乃滋碰不得！ 5. 想吃甜點嗎？來盤切片水果，別吃蛋糕了吧～
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…取出大約5-10公克的大小，搓揉成小球狀即可。 **鮪魚美生菜沙拉船** 1.將水煮鮪魚罐頭倒入大碗中，加入川燙好的玉米粒、青豆仁、胡蘿蔔小丁等。 2.加入適量的沙拉醬（美乃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…絲瓜、大白菜、芹菜、萵苣、竹筍）、生冷食物（如冰品、生魚片、生菜沙拉）、辛辣、刺激性食物（如咖哩、沙茶醬、辣椒、咖啡）、醃漬品、高鹽食物等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…養師來解惑！** 然而，網路流傳一種說法，指出常被當作生菜沙拉食用的小黃瓜，含有「維生素C分解酶」成分，不能和香樁、綠豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘藍、青花菜、番茄、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…

…質調理。同時，飲食上少碰生冷或寒涼性質的西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等食物，以免傷脾胃，加重體內濕氣。至於正在服用類固醇的慢性蕁麻疹患者，如果改看中醫，類固醇藥物千萬不要自…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…潤滑腸道，Omega-3還有抗發炎功效，如果害怕油味，則可拌生菜沙拉食用，從鮭魚、秋刀魚等攝取，也是不錯的選擇。 **4.鳳梨酵素：緩解脹氣**　鳳梨含有鳳梨酵素、維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

雖然知道每天要吃至少5~7份蔬果才是健康的飲食型態，也想要多吃一點蔬菜，但是三餐外食的話，超難每天都攝取足量的啊～若是本來就沒有很喜歡吃蔬菜，更是沒辦法達到目標，然而研究顯示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…不同組合交替食用的食譜： **第一組合／** 早餐：雞肉生菜沙拉、牛排、荷包蛋。中餐：生菜沙拉、茶葉蛋2個。晚餐：生菜沙拉、蔬菜、蝦子五隻、巴掌大牛排。 **第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

… 常見成因：過食生冷食物和冰品，也有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉造成 - 常見症狀：吐酸有時發作，突然在吃冰或生冷食物後胃痛，熱敷或喝熱飲可緩解，四肢冰冷，疲倦乏力，大便稀軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…方法。平常不要吃低於體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿蔔、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節可以多攝取韭菜、薑、核桃、荔枝等…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478