甘藍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甘藍」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…存在於深綠色的蔬菜水果中，例如：菠菜、芥藍菜、油菜、綠花椰、甘藍、南瓜等。 **2.花青素：**能促進視紫質的生長，提升視覺的敏銳度。主要食物來源包括：山桑子、蔓…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…字花科蔬菜類：芥蘭、花椰菜、高麗菜。深色葉蔬菜類：菠菜、甘藍、生菜。蔥屬食物：大蒜、洋蔥、韭菜。豆類：綠豆、紅豆、豌豆。菇類：香菇、金針菇、木耳。全穀類：糙米…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…含的鈣最多，其他食物如乾豆類、魚、豆腐、深色的蔬菜如花椰菜、甘藍類蔬菜和芥蘭菜等，都含有豐富的鈣。趙順榮藥師呼籲，食物對藥品的吸收影響很大，所以藥品在飯前或飯後服用是有差別的，患者…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…科的蔬菜包括：捲心菜、花椰菜（菜花）、綠菜花（西蘭花）、抱子甘藍（又稱球芽甘藍、）、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。根據研究發現，其中抱子甘藍可以“關閉”影響乳腺癌發展的基因，可以治…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
油炸不沾，膽固醇卻升高？原來是甲狀腺拉警報

…常飲食上，則建議這類患者應避免過量食用十字花科的蔬菜，例如：甘藍、花椰菜、白蘿蔔、油菜等，才不會因此進一步抑制甲狀腺素的合成。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，何一成醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/232/54458
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

…中西醫藥物種類，免得泌乳量變少。 **退奶食材三、甘藍菜** 蝦米，甘藍菜竟然會退奶？遙遠的古代智者們，就發現在腫痛處敷上白菜汁對人體的好處多多，像是減輕扭…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…，並能幫助過濾藍光，降低白內障、黃斑部病變的風險。深色蔬菜如甘藍菜、綠花椰菜、菠菜等，都含有豐富的葉黃素。 - 3.花青素：是一種良好抗氧化劑，能夠預防白內障、延緩黃斑部退化，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…)食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **3.OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯示，可以改善血…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…、淡斑的效果。 **代表食物：** 蔬菜包括綠豆芽、羽衣甘藍、甜椒、山苦瓜與白綠花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，避免曬黑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子、香蕉、堅果類等。 ●鈣質：因雌激素可以維持造骨細胞製造，一旦停經，骨密度便會如土石流般崩落。可選…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

… **【更年期飲食6 Tips】** 1.充分的鈣（甘藍菜、牛奶、魚乾、豆類、海藻等）、鎂（黑木耳、五穀、豆類及深綠色蔬菜等）及維生素B群（牛奶、肉類、紅蘿蔔、豆類、菠菜以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…生素A、C、E、胡蘿蔔素等抗氧化物的深綠色蔬菜，例如：菠菜、甘藍菜等；適度吃些含鋅的牡蠣、海鮮、蛋、肉等；含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇等，保持飲食多樣化，不偏食。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…，無論餐盤或餐桌，瞬間就華麗了起來。尤其是聖誕節時享用的球芽甘藍、紫甘藍，或白色的歐式蘿蔔（歐防風）等，雖然外觀質樸，卻十分優美。儘管本書所介紹的佐餐蔬菜道道簡單，卻都屬於…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…議每天應攝取2杯奶。 **◆深綠葉菜類（菠菜、青花菜、甘藍菜等）：** 深綠色蔬菜含有豐富的葉酸、菸鹼酸和泛酸，建議一天至少3份（1.5碗）。蛋白質來源的食物比如蛋、黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…、鮭魚、雞蛋、香蕉等。 **礦物質鈣、鎂、維生素B群：**甘藍菜、菠菜、海帶、牛蒡、芋頭。 **香蕉皮別丟！巧喝「青香蕉皮牛奶」抗憂鬱、助眠** 除了上述…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244

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