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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…進食時間不固定，或是吃太多零食導致正餐吃不下等，都會造成孩子營養不均衡，影響成長。台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」日前有名13歲的國中女生小玲（化名），看起來總是比同年…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
預防異位性皮膚炎　給寶貝最好的食物是...

…研究中指出，孕期或哺乳期的母親，常因飲食的過度限制，反而造成營養不均衡的問題。所以，一般沒有特定食物過敏的媽媽們，對於飲食上—「不需特別限制！」究竟要給寶寶吃什麼，才能保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/36990
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…麼有些二十多歲的年輕人，也有脫髮問題呢？這有可能和生活壓力或營養不均衡有關，故要多加注意以下營養補「髮」關鍵。 **1.蛋白質：**是每根頭髮的主要成分，這就如建築物的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

…低。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。 **3. 舒緩過敏症狀** 按摩「鼻子上方兩側的穴道」還有「耳捶」可以減輕症…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…，年紀輕輕就開始掉髮。尤其生理期和懷孕生產都會消耗大量氣血，營養不均衡就很容易讓頭髮稀疏、無光澤。桑葚富含鐵質和維生素C，是補血的好選擇，使頭皮血液供應充足，可以改善「貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…食慾，達到預期的減重效果，但若是因此忽略攝取其他食物，當心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化合物等營養素的攝取不足，容易造成新陳代謝異常，出現腦部思考延緩，以及身體容易脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
指甲容易斷裂？原來是這些原因…

…角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…素等人工添加物，原本需要的脂肪、維生素等反而都沒有吃到，導致營養不均衡。 - 過動及情緒不穩定：寶寶和大人最大不一樣是骨骼、肌肉及腦部都處於發育狀態，醣類在人體代謝時，必須仰…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…性體內雌激素大量減少，以致骨質流失速度更快。若是，再加上飲食營養不均衡、鈣質不足、缺乏運動或為了美白而過度防曬等不良生活型態，更會增加骨質疏鬆的風險。至於男性雖說在統計上，…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…啡和酒精。而甜食和高糖飲料會讓血糖不穩定，不當的減肥餐會造成營養不均衡，都會導致疲勞症狀的產生，應盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…時，這些都可能是肌少症的徵兆。再加上現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，骨質流失更快，同時也是骨質疏鬆症的候選人，有研究調查發現，男性若罹患肌少症，骨鬆風險較一般人高3倍，女性更高…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…，大碗泡麵約500至600大卡，食用便利卻充滿致胖危機，且有營養不均衡的問題。 3.串烤：串烤的食材種類繁多，業者為了貪圖快速，常常「先炸後烤」，這2道製作程…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質，比一開始就吃進很多的碳水化合物或脂肪，比較不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…物無法被消化利用，因而出現「營養過剩的營養失調症」。建議容易營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…等，避免節食引起的副作用，像是肌肉組織流失、基礎代謝率降低、營養不均衡，反而容易使人復胖。 **先喝清湯增飽足　澱粉類最後吃** 吃東西的順序也有影響！建議餐前先喝碗清…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667

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