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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…？相對的，你是因為健康考量選擇素食的「素食族」嗎？長期吃素會營養不均衡嗎？吃素容易變胖嗎？吃素能幫助身體排毒嗎？ ![][100039] **研究：素食者罹患肥胖比率低於雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…未明瞭，許多因素都可能影響症狀表現，例如個人體質、心理壓力、營養不均衡與環境污染等，且經前症候群的症狀與體內荷爾蒙的波動有關。男性讀者們看到這裡一定會認為與我無關，不過研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…是面臨肉多菜少、纖維攝取太少、餐點調味過度、油糖鹽攝取太多、營養不均衡的問題，長期恐會增加高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。只要做好食物搭配，外食族也能吃得很健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
減肥減到狂掉髮？補4營養素吃出好髮質

…構成蛋白質DNA、協助某些酵素的正常運作。若因為減重飲食中的營養不均衡，缺乏鋅可能會讓頭髮生長緩慢。 **營養師建議：** 鋅的適當攝取為每天15毫克，建議可以多攝取生蠔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625
微波爐有輻射？輻射會外洩？看這快速解惑…

…照法規合理加入的東西，基本上沒有什麼危害人體的疑慮，頂多就是營養不均衡罷了；除非是黑心商人加入不該添加的東西。輻射猶如雙刃刀，在醫療診斷及治療上，對人類有無可取代、極大的貢…
http://www.top1health.cn/Article/302/37237
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…進食時間不固定，或是吃太多零食導致正餐吃不下等，都會造成孩子營養不均衡，影響成長。台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」日前有名13歲的國中女生小玲（化名），看起來總是比同年…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
預防異位性皮膚炎　給寶貝最好的食物是...

…研究中指出，孕期或哺乳期的母親，常因飲食的過度限制，反而造成營養不均衡的問題。所以，一般沒有特定食物過敏的媽媽們，對於飲食上—「不需特別限制！」究竟要給寶寶吃什麼，才能保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/36990
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…麼有些二十多歲的年輕人，也有脫髮問題呢？這有可能和生活壓力或營養不均衡有關，故要多加注意以下營養補「髮」關鍵。 **1.蛋白質：**是每根頭髮的主要成分，這就如建築物的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

…低。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。 **3. 舒緩過敏症狀** 按摩「鼻子上方兩側的穴道」還有「耳捶」可以減輕症…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…，年紀輕輕就開始掉髮。尤其生理期和懷孕生產都會消耗大量氣血，營養不均衡就很容易讓頭髮稀疏、無光澤。桑葚富含鐵質和維生素C，是補血的好選擇，使頭皮血液供應充足，可以改善「貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…食慾，達到預期的減重效果，但若是因此忽略攝取其他食物，當心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化合物等營養素的攝取不足，容易造成新陳代謝異常，出現腦部思考延緩，以及身體容易脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
指甲容易斷裂？原來是這些原因…

…角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…素等人工添加物，原本需要的脂肪、維生素等反而都沒有吃到，導致營養不均衡。 - 過動及情緒不穩定：寶寶和大人最大不一樣是骨骼、肌肉及腦部都處於發育狀態，醣類在人體代謝時，必須仰…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…性體內雌激素大量減少，以致骨質流失速度更快。若是，再加上飲食營養不均衡、鈣質不足、缺乏運動或為了美白而過度防曬等不良生活型態，更會增加骨質疏鬆的風險。至於男性雖說在統計上，…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…啡和酒精。而甜食和高糖飲料會讓血糖不穩定，不當的減肥餐會造成營養不均衡，都會導致疲勞症狀的產生，應盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/318/34062

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