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…管中,造成吞嚥不適及呼吸困難的危險。因此建議將粉狀食材與其他湯品或粥品均勻混合後,再給寶寶食用。 <!--more--> ![][129123] **第5/絕不勉強寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318相信提到冬令進補,大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是,這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外,對於茹素者來說,更是碰不得!究竟素食者想要抗寒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244…的時候難免少不了添加配料,像是花生、紅豆、粉圓等,這些都是讓湯品熱量飆高的兇手,所以想避免發胖,選對配料很重要,如果單吃豆花負擔更低! 豆花是由黃豆製成,黃豆的營養成分很高,是優…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230…、南瓜、糙米飯、五穀飯取代白飯、白粥;配菜以高纖蔬菜為優選;湯品部分則以清湯取代勾芡濃湯類,就是很好的飲食組合。 **撇步2/少量多餐:** 妊娠糖尿病最重要的是穩定血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073…大補湯、八珍湯、四物湯、四神湯等,鄒曉玲中醫師強調,這類藥膳湯品都是以植物性中藥材調配。茹素者只要於燉煮時,以菇類和豆乾類代替肉類食材,一樣可以達到冬令進補的效用,民眾無需過度擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087…的配菜,如果選擇蒸南瓜、炒玉米丁等澱粉含量較高的菜色,或飯後湯品為紅豆湯、綠豆湯地瓜湯等,記得在主食的飯量就需要減少。 **錯誤二:烹飪蔬菜方法錯誤** **提示:**並不…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988…國人最愛的冬令進補時節,香噴噴的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,實在是讓人一聞就食指大動。不過,中醫師提醒,上述常見的冬日食補可不是人人都適合食用;尤其是,免疫機制過強的過敏體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…、羊肉爐等,想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是,這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物,不只是容易導致肥胖,對於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說,更是對健康造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868…,冷颼颼的冬日,相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過,如果女性朋友正值生理期,還能放心大啖上述常見的進補料理嗎?會不會吃了後反釀血崩、…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830…信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過,中醫師也提醒,上述看似家常的冬令進補藥膳,可不是人人都能安心大啖,小心吃錯補身不成反傷身! …
http://www.top1health.cn/Article/302/55840…體虛無力、久不復原,以及營養不良引起的貧血者,皆可食用的食療湯品提供給大家參考: **★當歸枸杞桂圓雞湯** **材料:**土雞切塊半隻、當歸2錢、枸杞子2錢、桂圓1錢、老…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…選項目越多,表示越偏向於該體質,可依後方建議,多喝書中的該道湯品。 ![][127384] **本文出自采實文化《日日食療》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/54671… 觀察防癌效果的食品後,渡部芳德醫師自製很多蔬菜豐富的湯品,搭配沙拉一起食用,尤其是會將高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥這一類防癌效果佳的蔬菜,適度加入湯品中大量食用。 **抗癌飲…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611…物後,也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱飲品,或湯品來排毒袪濕。 - 4.若屬於「濕熱錯雜」的綜合體質,在吃平和及溫暖食物時,也要吃涼潤排水的食物,減少上火反應,如冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…度越高擺在越後面吃。因此,進食過程中,最先應該是「喝湯」,以湯品→蔬菜類→豆魚肉蛋類→主食的順序進食,並謹記下列細節,就是成功增加飽足感、幫助消化,不易過量進食的秘訣。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275