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「沾醬」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

….加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、泡麵等，也都是高磷食物，其中巧克力餅乾每100g就有200毫克的磷，起司醬每100g就有620毫克磷，…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…雷！][107008] 同時，避免選擇含有過多油脂、糖份的沾醬，例如，市售常見的千島醬、凱薩醬、蛋黃醬等醬料，為了提升風味，往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。倘若，沾取時未加以…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯100公克、鰹魚露10公克、味碄10公克。 **作法：** 1.玉米筍、黑木耳、海帶芽、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬、不加工、不喝湯。 **睡前打打枕頭戰　燃燒卡路里更有勁** 運動部分，鄭欣宜營養師建議兩人一起看電影時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…以同樣能鎖住生蠔美味的現烤方式料理，搭配檸檬、特製蒜蓉及西式沾醬，讓大家滿足味蕾的同時，也能吃的安心、健康又安全！ **大啖buffet無負擔！主廚用餐SOP大公開** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…，沾取時未加以留意，恐攝取過多熱量而不自知。 **沙拉沾醬挑對了嗎？營養師揭密熱量地雷** 就以最常見的千島醬來說，每2湯匙（30公克）熱量就有154大卡，熱量相當於半碗白…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…友，設計了甜、鹹各異的2道優格輕食料理；將優格入菜，當作料理沾醬使用，不但有助減輕熱量負擔，其酸甜滋味，更有畫龍點睛的效果。  ![「咖哩優格雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…、烤，連魚油一起吃，都是攝取魚油的好方法。．吃生魚片時不沾醬油芥茉，改沾亞麻仁油加好鹽。．味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬，配蔬菜一起吃。．納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! 3.原汁原味少沾醬：跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…非常好用的食材，很適合入菜、變化出各種美味料理，不是只能當個沾醬或糖漿而已。 ![蜂蜜的用途很廣，不只可以做成蜂蜜水，還能變化出各種鹹食和甜點。][102738] **5道…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…大原則：「看標示」、「挑食材」、「減份量」、「搭蔬果」、「少沾醬」。 **原則一、看標示：** 優先選購熱量較低，或體積較小的粽子。要特別注意的是，產品型錄…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…湯品等，也能有助消化。最重要的是，粽子本身已有調味，食用時免沾醬就很好吃，更加健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…分。另外，張佩蓉營養師盡量不吃油炸類和垃圾食物，吃東西也很少沾醬，喜歡享受飲食的天然原味，也因此減少了不必要的熱量；體態不走樣，看起來自然就年輕。其實，歲月不一定不饒人，只…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…，這些看不到的鹽分，很容易讓人不知不覺吃下肚。調味或沾醬建議以天然的蔥、薑、蒜、洋蔥、迷迭香、九層塔、羅勒、番茄丁、蘋果丁、檸檬汁、橙汁為主。「隱藏版」的高鹽分醬料…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

天冷時，食欲旺盛，卻也是血壓最難控制的季節，冬天有哪些人氣美食鹽分較高，易影響血壓？如何少吃鹽又能吃出美味，且不增加健康負擔呢？食物中的鹽分，化學成分是氯化鈉，也是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222

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