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「沾醬」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

… **高鈉食物2／烏醋** 不管是喝酸辣湯還是吃火鍋的沾醬，一定要加點烏醋調味，吃起來才夠味，不過你知道嗎，光是5cc的烏醋鈉含量就高達400毫克，酸辣湯加2匙烏醋一餐的鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…將堅果類(紅豆、杏仁和芝麻)壓碎後，與香油一起均勻攪拌，當作沾醬。 3.在玻璃容器裡加入步驟1的食材，放入微波爐加熱3分鐘。 4.將煮熟的食材和步驟2的沾醬均勻攪拌即完…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

….加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、泡麵等，也都是高磷食物，其中巧克力餅乾每100g就有200毫克的磷，起司醬每100g就有620毫克磷，…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…雷！][107008] 同時，避免選擇含有過多油脂、糖份的沾醬，例如，市售常見的千島醬、凱薩醬、蛋黃醬等醬料，為了提升風味，往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。倘若，沾取時未加以…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯100公克、鰹魚露10公克、味碄10公克。 **作法：** 1.玉米筍、黑木耳、海帶芽、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬、不加工、不喝湯。 **睡前打打枕頭戰　燃燒卡路里更有勁** 運動部分，鄭欣宜營養師建議兩人一起看電影時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…以同樣能鎖住生蠔美味的現烤方式料理，搭配檸檬、特製蒜蓉及西式沾醬，讓大家滿足味蕾的同時，也能吃的安心、健康又安全！ **大啖buffet無負擔！主廚用餐SOP大公開** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…，沾取時未加以留意，恐攝取過多熱量而不自知。 **沙拉沾醬挑對了嗎？營養師揭密熱量地雷** 就以最常見的千島醬來說，每2湯匙（30公克）熱量就有154大卡，熱量相當於半碗白…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…友，設計了甜、鹹各異的2道優格輕食料理；將優格入菜，當作料理沾醬使用，不但有助減輕熱量負擔，其酸甜滋味，更有畫龍點睛的效果。  ![「咖哩優格雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…、烤，連魚油一起吃，都是攝取魚油的好方法。．吃生魚片時不沾醬油芥茉，改沾亞麻仁油加好鹽。．味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬，配蔬菜一起吃。．納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! 3.原汁原味少沾醬：跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…非常好用的食材，很適合入菜、變化出各種美味料理，不是只能當個沾醬或糖漿而已。 ![蜂蜜的用途很廣，不只可以做成蜂蜜水，還能變化出各種鹹食和甜點。][102738] **5道…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…大原則：「看標示」、「挑食材」、「減份量」、「搭蔬果」、「少沾醬」。 **原則一、看標示：** 優先選購熱量較低，或體積較小的粽子。要特別注意的是，產品型錄…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…湯品等，也能有助消化。最重要的是，粽子本身已有調味，食用時免沾醬就很好吃，更加健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/38309