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… **3.搭配其他飲料喝:** 別摻在咖啡、牛奶、果汁、汽水等飲料當中,否則益生菌會失去活性。 **4.不吃蔬果只喝菌無效:** 專業的產品中會含菊糖又稱菊苣纖維,是一種純…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417…果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】:**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **【其他】:**如油炸品、麵包、精緻甜點,都是較容易引起脹氣的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51375…物。 **【貼心小叮嚀】:** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…脂肪、高刺激性和油炸類食物,避免吃宵夜;少喝茶、咖啡、可樂、汽水、啤酒等飲料;維持適當體重,避免肥胖,並且戒菸、戒酒。 在日常生活上,中午如果吃太飽、太油膩,最好不要趴著睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041…升。 8.飲品、冰品類:添加精緻糖及奶精的咖啡、茶、可樂、汽水等,冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道,降低血液循環功能,想要降火就要有所節制。 了解了上火食物的黑名單,…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…牙齒的酸蝕,進而增加蛀牙及牙周病問題發生率,且經常飲用果汁、汽水、酸乳酪、紅酒、白酒等,牙齒表層的琺瑯質都易被酸蝕,其中又以紅酒酸性較高。 再加上聚餐時間長,若民眾未及時清潔…
http://www.top1health.cn/Article/80/50781…其具有養顏美容的效果在日本大受歡迎,甚至還推出香菜餅乾、香菜汽水、香菜料理主題餐廳呢! **香菜維生素A、C含量高 維持肌膚水噹噹** 香菜每100公克含有72毫克維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365…上升、情緒更緊繃。 **3.高糖食物:**加糖果汁、飲料、汽水、甜餅乾、蜜餞及各式精製甜點等,易使血糖急遽上升又下降,而突然降低的血糖會引發心悸、緊張、焦慮等症狀。 **4.含…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…但這種情況只發生在夏天嗎?當然不! **麻辣鍋+冰汽水 冷熱交替傷腸胃** 蔡光前中醫師表示,冬天天氣冷,許多人愛吃火鍋或麻辣鍋祛寒,但吃著吃著身體發熱,又忍不住來…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979…最後再吃主食澱粉類,能滿足口腹之慾,又不怕胖。但要記住,少喝汽水與啤酒,因為既不解渴,熱量又超高,所以,儘量少喝為妙。 **4.食材聰明挑:** 1.蔬菜類:選擇2份不同顏色的…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895…得柔軟。 蘇妍臣營養師形容,這種溶解的情況,就像常常喝汽水後不刷牙漱口的人一樣,牙齒容易因酸蝕而導致脫鈣現象和齲齒。而在各種碳酸飲料中,可樂的pH值僅有2點多,比蘋果西打和沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876…草酸含量豐富的菠菜、番薯等食物外;更要減少碳酸類食物(可樂、汽水)的攝取,以及過量咖啡因的的攝取,都有助於減少鈣質流失。 此外,服用鈣補充劑並非劑量越高越好!事實上,人體一次…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596…品、罐頭食品、餅乾、飲料、燒烤類食品、果脯蜜餞類、方便食品、汽水可樂類和冷凍甜品類這十類食品,並且一一羅列這些食品的罪狀。這十類食品基本上囊括了現代食品工業的所有產品,給讀者的核心…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528…薯、芋頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 **◎3.不動氣滯** 缺乏運動的人容易胃脹氣,胃腸少了運動刺激、胃蠕動差、排空差,…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496…菜和不甜的水果。要減少二氧化碳,有一些食物儘量不要去吃:市售汽水等碳酸飲料。糖果和大量加了精製糖的食品。麵包、蛋糕與精製西點
http://www.top1health.cn/Article/29/43263