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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

吃櫻桃、桑葚補血，白髮能養出烏髮？中醫：2藥膳調理

…錢、旱蓮草2錢。 **做法：**以1500-2000c.c水煮沸，轉小火後5-10分鐘，當茶飲飲用。 **作用：**何首烏能養肝腎、補益精血；女貞子能烏髮、養腎陰；旱蓮草能益氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/75283
自己帶便當營養又均衡！不想早上趕趕趕，必知這些縮時小技巧

… ● 便當菜餚擇１∼２道料理以最簡便的方式完成，例如水煮、烘烤、電鍋蒸熟等，多出的時間可用來料理需多花點時間或心思的便當菜（例如：烤低脂豆腐豬肉堡便當）。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267
月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

…1錢、加少許枸杞、紅棗。 **做法：**以2000c.c的水煮沸後，用小火煮5分鐘，放冷服用。 **作用：**柴胡能疏散退熱；川芎、當歸能活血化瘀，改善血液循環；枸杞、紅棗能養…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…己亂吃，倘若真餓到睡不著，可來碗味噌豆腐湯，或者喝豆漿、來顆水煮蛋，蛋白質可合成色胺酸幫助入睡，睡得好減肥效果加倍。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
竹筍高纖含酪胺酸！營養師教你正確料理留住營養、保新鮮

…如果買回來不立即食用，不要去殼，把竹筍切割處抹鹽，或帶殼以沸水煮熟，以報紙包好再用塑膠袋包好，避免讓水份蒸發，再放入冰箱內冷藏，建議盡量於2個禮拜內食用完。 **營養師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014
DIY白花椰紅蘿蔔粥　腸胃不好的寶寶也能大口吃

…蘿蔔的離乳食很適合便便稀釋，或經常腹瀉的寶寶食用。如果寶寶對水煮紅蘿蔔特有的氣味感到抗拒，請加入更多母乳或配方奶餵食。由於白花椰比綠花椰更加軟嫩，煮太久可能會讓白花椰變得很難切碎，…
http://www.top1health.cn/Article/304/74881
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

… **減少：**36 kcal、鹽分0.6g。 **【水煮】水煮烹調去除多餘油脂！** 肉類和魚類在烹調前先水煮，便能大幅削減油脂。例如，做麻婆豆腐或雞肉鬆時，絞肉若有先水…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
中醫對付腸病毒，縮短病程、效果好！4食療孩子接受度高

…5至20克、甘草15至20克。 **作法：**將以上材料加水煮，煮到像稀稀的綠豆湯一樣，然後把湯汁當水喝。 **功效：**有助於喉嚨瘡口快速癒合。 **藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/72721
糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉

…錢。 **作法：**將所有材料放入鍋中，加入1500c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 **用法：**可日常當茶飲用，每日1劑。 **功效：**沙參…
http://www.top1health.cn/Article/80/72620
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…的一股清流。][167043] **第3類／豆類食物、水煮花生** 晚上吃水煮毛豆和水煮花生也是不錯的選擇。首先，這類食物富含蛋白質；其次，大豆和堅果類富含的維生素非常可…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
敏感肌救星！當歸修護調理皂，解決你夏季濕疹、冬季乾癢困擾

… **製作方法** 1.將配方中的藥材加入純水煮開後，浸泡一個晚上，再熬煮成藥材水放涼過濾後備用。 2.準備好配方的所有材料備用，油脂、氫氧化鈉、添加物……等。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/72583
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖的要訣，健康不增…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…子與抗性澱粉** 平常我們為了讓口味清淡、少油少鹽常常使用水煮、汆燙的方式，但鉀離子是水溶性營養素，非常容易因接觸水的烹調而流失，所以雖然蔬菜類含有不少鉀，但在汆燙的過程中可能就…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…脂、熱量攝取超標的好方法。 ![簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原，很好的搭配組合。][163363] …
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…⋯⋯50毫克。草莓⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯62毫克。 **水煮過後的維生素含量（每100公克）** 花椰菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯53毫克。綠花椰菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯54毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/70274

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