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「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…，必須在添加副食品的過程中攝取含鐵食物。 **維生素C果汁　可促進鐵質吸收** 彰化基督教醫院兒科營養師晏傳婌表示，由於6個月以後配方奶的鐵質含量普遍比母奶來得高，寶寶開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…勾芡、糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶，不但可以補充綠茶多酚跟維生素C，也更健康。 **原則4： …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…果類每日理想攝取量為200-300克，以新鮮水果為主，不包括果汁和水果醃漬品。 **4.堅果與種子類攝取過低** 研究建議：堅果與種子類每日理想攝取量為16-25克，腰果、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等，也含有一定量的鉀。而各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。人體缺乏鉀，對身體產生的影響包括：疲倦無力、氣促、便祕腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

… ![生薑是去痰濕的利器，痰濕體質者可適當吃薑。打成果汁時，為避免水果過於寒涼，也會建議把薑片一起打入，對於腸胃的消化與蠕動，有較好的效果。][169437] **水…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中，營養成分也會跟著流失，令不少人疑惑，難道喝下肚的果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…。要是完全都讓孩子自己調配，很可能加入大量砂糖，讓牛奶變得跟果汁一樣甜的話就毫無意義了。要是試過上述的各種方法，孩子還是不願意接受牛奶的話，就請試試看以豆漿取代牛奶吧！有些…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…。 ●1/2餐盤為蔬菜水果，像是當季新鮮的蔬果均可，並減少果汁及乾燥水果。 ●1/3餐盤的富含蛋白質食物，以瘦肉為主。 ●1/4餐盤為穀類，特別是全穀類，像是糙米、燕麥、十穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…大麥」，Laura Thomas解釋道。 **2.清體果汁是身體排毒的可靠方式** Alissa Rumsey指出，儘管有人大肆宣傳並頗為流行，但沒有證據表明「排毒」會去除…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…臟健康的疑慮，食用時切勿過量。 **迷思4／嗜喝高纖蔬果汁：** 蔬果汁除了容易有糖分、甜度過高的疑慮，也容易有鉀離子含量偏高的問題，易影響腎臟病病友鉀離子的代謝功能，增加…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…橙汁、檸檬汁能改善腎結石」的說法，引起不少網友熱議。但柑橘類果汁，真有這麼神奇的效果，能將難纏的體內結石，一掃而空嗎？且聽專業營養師怎麼說！ ![][167280] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…量，讓提神效果打折。 **怕咖啡傷寶寶　可改喝百分百純果汁** 不少上班族每天都會來杯咖啡提神，戲稱「沒咖啡就不能工作。」但懷孕後攝取太多咖啡因，不但會增加懷孕風險，也會影…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…**【吃酪梨3要訣】：** 1.建議將酪梨做成沙拉、果醬、果汁皆是不錯之選擇，只要盡量保持其新鮮天然成分，勿過度加糖、加鹽調味，以免不知不覺中對身體造成負擔。 2.酪梨的鉀離子…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…-> ![][163509] **★紅蘿蔔蘋果汁** **材料：**紅蘿蔔半根、蘋果一顆、蜂蜜適量 **做法：** 1.紅蘿蔔及蘋果洗淨切丁，放入果汁機，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…蔔洗淨去皮切塊，攪打成泥備用。 3.將白醋、味醂、醬油放入果汁機，再放入蘋果塊一起攪打均勻。 4.依個人口味，最後撒上白芝麻，或添加薑泥或白蘿蔔泥即可。 **好處：**蘋果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639