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我们可以依照痘子、斑点、痣的色泽变化，推测身体出现何种异常。

．红色代表心脏与循环机能、肺部和呼吸机能、神经系统的异常。

．黄色代表肝脏与胆囊的胆汁机能、胰脏、肾脏和排泄机能的异常。

．紫色代表肠与消化机能、神经、生殖和荷尔蒙的异常。

．白色代表神经过敏、肝脏、胆囊、尤其是胰脏与淋巴的异常。

．蓝色代表肝脏机能障碍、胰脏和脾脏的机能异常。

．茶色代表肠与消化机能、肾脏与排泄机能的异常。

．暗沉的颜色是肠与消化机能、肾脏与排泄机能、生殖和荷尔蒙的异常。

上述变化受到饮食生活的影响很大，所以改善饮食内容，有时可以让痘子、斑点、痣的颜色变淡，甚至消失。

当然，靠着饮食内容的调整，不一定能够完全改善。自己调养之后，如果还是不见改善或者已经出现明显的疾病症状，甚至怀疑可能罹患了重大疾病时，请尽速就医检查。

我们可以从痘子、斑点、痣的颜色，推测饮食内容可能出了什么问题。

红色：水分、水果、酒精、砂糖等甜食、辛香料等刺激性食品摄取过量。

黄色：肉、蛋、鱼贝类、盐分与矿物质、红萝卜、南瓜等摄取过量。

紫色：水果和果汁、砂糖等甜食、药物、化学物质摄取过量。

白色：含有乳制品的高脂动物性质品、盐分和矿物质摄取过量。

蓝色：动物性食品、盐分、砂糖等甜食、酒精、刺激性食品、碳水化合物摄取过量。

茶色：蛋白质与脂肪含量高的食品、砂糖等甜食、水果和果汁摄取过量。

暗沉的颜色：砂糖等甜食、水果和果汁、药物、化学物质摄取过量。