智慧型 | 搜尋結果 | 華人健康網

「智慧型」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「智慧型」的資料

防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

…物，不過現代人除了工作外，就連私生活也離不開電腦、平板電腦、智慧型手機等3C產品。 ![][101950] 本書開頭即說過，比起閱讀印刷品上的文字，觀看螢幕上由光點聚集而成…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…的維他命A。對於眼睛疲勞的改善很有效果，強烈建議常使用電腦或智慧型手機等用眼過度的人喝這種茶。
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

…「下肢伸展操」。這個方法推薦給坐辦公桌工作、常盯著電視、電腦智慧型手機，還有常久坐的人。「內臟伸展操」是藉由伸展特定肌肉、調整骨骼，藉此將平日生活中遭受壓迫的內臟調回正確位…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…殺，想報名還報不到。 ![　][100398] 智慧型手機普及，許多相關App可以跑步時邊記錄成自己的慢跑日誌，使得慢跑就像是全民運動一般。但是，慢跑好歸好，大家有想…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…集或偶像劇。現在網路發達，一個晚上連續看5集都不是問題；加上智慧型手機普及，睡前往往還在線上聊天，這些聲光影像都容易打亂正常作息、破壞睡眠質量。 **晚上代謝黃金期　熬夜降…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
那個來也可以很好動！為自己創一個28天慢跑計畫

…詳加記錄下生理期，經期後一週可加強慢跑強度** 不管是使用智慧型手機的功能性app或是手帳本，只要將每次經期來的日期記錄下來，並詳細記錄自己的經前症候群狀況，如此一來，當你知道生…
http://www.top1health.cn/Article/324/37371
每天輕鬆做3動作　鍛鍊眼力防眼疲勞

…必須具備快速移動眼睛的能力。不過，現代人經常習慣盯著電腦或是智慧型手機的螢幕，所以移動眼睛的能力變得越來越差。年輕時倒還好，不過隨著年紀的增長，鮮少使用的眼部肌肉就會變得僵硬，更無…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高

…斑部病變。][98458] 隨著3C時代來臨，現代人常使用智慧型手機、或長時間面對電腦，加上大魚大肉、三高上身，很容易影響黃斑部健康，這是因為這些生活習慣都很容易造成黃斑部葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…選擇錯誤，就可能出現以上的問題。為了避免影響健康，目前已經有智慧型可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」可供選擇。此款枕頭的專利設計與特色在於枕頭呈「山」型缺口，中間部份可以反摺。目的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

…體或是轉動眼球時，必須快速移動眼睛。而現代人經常盯著電腦或是智慧型手機的螢幕看，眼球總是固定在同一個地方。年輕時還好，但是當眼睛有老花症狀之後，眼睛移動的速度就會跟不上物體移動的速…
http://www.top1health.cn/Article/67/37041
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…族，是最容易感受到眼睛疲勞的族群，加上越來越多人一天到晚拿著智慧型手機不放，只要一有時間就盯著螢幕滑手機，幾乎陷入成癮的狀態。長時間使用3C產品的結果，往往容易造成眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…其著作《對症下手，頭部穴道按法》一書中指出，近年來急速增加的智慧型手機、電腦等藍光，以及LED電視等便利的環保光源，可能會對眼睛造成傷害，雙眼若變成慢性疲勞，會發展成眼翳、充血、乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…條事項都打上鉤了，心裡就覺得有踏實感。現在更方便了，智慧型手機會提醒我該做的事，還可以因此理出優先順序，幫我節省不少時間。另外，我自己很推薦「一心多用」，這也是我當主播…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…下，讓身體適應早上醒過來的時間，再去補眠。近距離使用智慧型手機、平板電腦，即使光源不像陽光那麼強烈，但因光源跟眼睛的距離很近，長時間累積下，光的能量仍是高的。 **睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
感冒、流感與新型流感　馬上就搞懂

…，就像是以前流行的手機，每年都有一些改款，就在某一年就跑出了智慧型手機一樣，但是本質上還是流感病毒。 ![][97329] 致病原而言，引起感冒的病毒非常多種類，常見包括：鼻病…
http://www.top1health.cn/Article/236/36931