昏昏欲睡 | 搜尋結果

「昏昏欲睡」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料

吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…破壞大腦，造成憂鬱、焦慮、懶散、沒有活力的狀態，你在下午三點昏昏欲睡時就知道了。很不幸，人工合成的代糖也沒有好到哪裡去，指出代糖不良的潛在副作用的報告不計其數。以天然的形式攝取糖分…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…喔！ ![][86781] **【懷孕初期：總是感到昏昏欲睡】** 「懷孕時，多數的女性大概不知道為什麼會這樣，」加州大學護理系教授Kathryn A. Lee說，鑽研此…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…物的食物或含糖飲料時，會使血糖在短時間內上升，主要是容易感覺昏昏欲睡，就好比早餐如果吃鐵板麵搭配含糖奶茶，可能就會精神不濟，吃完更想睡，而不是越吃越餓。而且，飲食本來就會引起血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…量。反之，一旦人體缺乏碘，血液中含氧量降低，就容易導致工作時昏昏欲睡、欲振乏力。 5.影響孩童心智發展碘是甲狀腺素的重要組成成分，對於大腦的發育也十分重要，婦女懷孕期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

天氣逐漸轉涼，不但讓人昏昏欲睡，皮膚也容易感到乾癢，這可能是「秋燥症」在作祟！為了在工作、唸書時提振精神，保持身體活力和肌膚水嫩，專業藥師建議，可以適度補充維生素C和B群，緩解秋燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
痛到走不動！如何舒緩產後疼痛？

…，前面有提過止痛藥使用太多會影響腸胃、肝膽、腎臟，也可能造成昏昏欲睡或是呼吸抑制，但只要劑量控制好，副作用並不明顯；另一個副作用就是過敏，所以曾有媽咪說施打術後止痛後發生嚴重的皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/213/29116
睡飽成績才會好！9成贊成上課延後1小時

…。睡意正濃時，把他們叫起來，趕著七點半上學、早自習，然後整天昏昏欲睡，心情鬱悶。這真是我們要讓青少年過的生活嗎？根據美國《TIME》雜誌報導，美國小兒科醫學會已呼籲全國中學…
http://www.top1health.cn/Article/212/28688
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

開學了，孩子總是賴床、精神懶洋洋、上課昏昏欲睡？那就運動吧！專家表示，運動可以刺激腦內啡的分泌，幫助抒解壓力，提振精神和學習力，揪團跑步運動又能增進人際關係，一舉數得，呼籲家長協助…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

上班總是昏昏欲睡，只好不斷喝咖啡或濃茶提神？除了攝取咖啡因，你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲！美國化學學會(American Chemical Society)提出4個具有科學根據的小…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378
可樂加熱治感冒？專家：熱黑糖水更優

…受許多大小朋友喜愛！但除了清涼消暑外，網路盛傳，在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀的效果，小小的一杯可樂真…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…的時間。長期下來，不僅容易造成身體出現肩頸僵硬、疲勞、頭痛、昏昏欲睡、焦躁、緊張、情緒低落等一連串不適反應。在壓力無法適當抒解的情況下，倘若又缺乏正向思考，恐將因此陷入憂鬱、負面情…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…般早餐店的食物，但第一餐吃這麼油又是精緻澱粉，會使得你一整天昏昏欲睡，因為吃進重口味的食物，身體需要耗費更大的力氣去消耗不健康的食物。工作時，帶一盒蔬菜或水果當中餐，現在也…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱無力、昏昏欲睡。因此，攝取足夠熱量，並且衡量食物的「升糖指數」(GI)，才能吃出健康，維持理想的身材。每種食物根據升糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…杯好酒換得一夜好眠？** 是的，酒能讓你感到放鬆，甚至有點昏昏欲睡，不過儘管酒能助你快速入眠，卻不保證能一覺到天亮，因為酒精會改變正常的睡眠循環模式，一般來說，當酒力在持續4~5…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…素B群缺乏會使得神經傳導物質代謝減少而精神不濟無法集中精神，昏昏欲睡提不起勁。][78652] 事實上，當人體營養素攝取失衡，特別是維生素B群缺乏時，非常容易造成醣類、蛋白質與脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948