抑制食慾 | 搜尋結果

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「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

… 建議糖尿病友可以適量補充「優質蛋白質」，優質蛋白質可幫助抑制食慾、增加飽足感。由於「乳清蛋白」為完全的蛋白質，容易被人體消化、吸收，透過刺激腸道分泌激素，間接促進胰島素分泌機制…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…質，像是雞蛋、豆漿、鮪魚、肉類、乳製品等等，可以增加飽足感，抑制食慾，讓你不會一直嘴饞亂吃零食。此外，攝取足夠的膳食纖維也有助於減重，像是新鮮蔬果和五穀雜糧都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…，維持腸道健康。香蕉的膳食纖維還有助於增加飽足感，能抑制食慾，才不會一直嘴饞想吃東西，在搭配上富含益生菌的優酪乳，對於減重和預防便秘有一定的幫助。 **如何挑選香…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機

…症狀。 **2.營養不良：**有些女性覺得穿小一號衣服可以抑制食慾、讓自己變瘦，但這其實是食物吸收效果變差，導致營養不良所產生的假象。 **3.頸椎綜合症：**長時間穿內衣，特…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾： **請翻頁......** **1. 雞蛋** 食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素（gh…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…的意志力外，選對「餐具」並且調整「擺盤」方式，都可以輕鬆幫你抑制食慾，控制正餐以及零食的攝取份量喔！ **紅色餐盤有效抑制食慾** 紅色是非常顯眼的顏色，不論在自然界或是人類…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

你是雙魚座嗎？是不是總抵擋不住美食的誘惑？不管是心情特好、特不好，都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧？沒錯，天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響，當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…in, CCK），下令膽囊排出膽汁，來分解蛋白質和脂肪，並且抑制食慾，而膽囊收縮素還有一個附帶功能，就是調節餐後嗜睡的症狀，讓人類／動物在飽食後感到放鬆，告訴大腦可以暫時休息一下，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
單身者和脫單者的健康守則

…小腿前外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，距脛骨前緣一橫指處，有助於抑制食慾，改善腸胃功能。 5.豐隆穴：位於外踝最高處與外膝眼連線之中點，脛骨前緣2橫指處，可消水腫。 **在健走…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

… **必吃「蛋白質」－雞蛋、豆漿、乳製品！延長飽足感、抑制食慾** 早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…質的人，也可以適度選擇適合的中藥材調理體質，再配合中醫針灸，抑制食慾或增加飽足感，體重才有機會下降。 **針灸抑制食慾+敲打膽經　減重又排毒** 另外，也可以透過敲打膽經減…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350c…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…外按摩這3個穴位還需脫鞋、按腿，實在不方便，建議也可採用耳針抑制食慾。耳針的選穴原則依據肥胖相應部位，在耳穴表面貼一粒壓丸，能持續刺激穴位，安全無痛，且無副作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…帶來的壓力，也可能影響睡眠品質，當缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃；同時，促進食慾的胃飢素（Ghrelin）會讓你感到餓，想吃的欲望再加成乘，此外，醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…奇亞籽可以吸收大量水分，轉變成凝膠狀的質地，藉此增加飽足感、抑制食慾！以下提供草莓奇亞籽口味的隔夜燕麥食譜，除了奇亞籽，還添加了時令新鮮草莓，而草莓每100公克就含有高達6…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563

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