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「愛好」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「愛好」的資料

跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…活動沸沸揚揚舉辦的季節，每年的這幾個月都會有很多路跑活動吸引愛好運動的民眾們參加，不管你是馬拉松初學者還是經驗老道的馬拉松愛好者，都需要知道一件事，那就是路跑前該吃什麼才好？根據美…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
搶玩具、亂告狀　大小寶爭寵，怎麼喬？

妳家有兩個寶寶嗎？大寶自從小寶出生以後，就開始跟小寶陸續出現爭風吃醋的狀況。舉凡唱反調、搶玩具、亂告狀等等爭寵行為出現時，妳該怎麼教養才好呢？且看本篇擅長小兒神經學的兒科醫師剖析，…
http://www.top1health.cn/Article/251/51880
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

…除了造成自律神經失調，還會引發躁症、失眠，更可能會上癮，減肥愛好者請特別小心。 **＊不要再讓自律神經背黑鍋** 以肩頸緊繃為例，臺灣人常講的「脖子根緊」，是指頸椎兩側肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可含量）等。這些食物的共通點即都含有能激活酵素乙酰化酶（sirtuin）…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…的觀念。建議現代人應學習將生活、工作的節奏放慢，培養自身興趣愛好、多結交朋友；遇有不順心之事，要適時的發洩、舒緩心中的壓抑情緒。同時，常觀察、檢查自己的身體狀態，譬如，平時…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…行什麼飲食呢？《Fine Dining Lovers》（美食愛好者）網站預測，「藻類」將成為趨勢之一。營養師表示，藻類高纖低脂又營養，不但有助減重、保持青春活力、延緩老化，近年研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
隱形眼鏡族快戒掉：7個超傷眼「小確幸」

…染風險。 **7.游泳時戴隱形眼鏡** 少數游泳愛好者怕麻煩，直接戴著隱形眼鏡下水。但水中的細菌或微生物易附著在隱形眼鏡上，容易傷害眼睛。隱形眼鏡族要游泳，請先備好有度…
http://www.top1health.cn/Article/67/50718
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…口腔自潔能力降低，產生難聞的異味。譬如，日常飲食偏好重口味，愛好辛辣、刺激食物，或喜歡吃臭豆腐等臭味食物，以及經常抽菸、飲酒的朋友，就特別容易有口臭問題。 **不吃重口味食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…，在控制飲食降低體脂的過程中，體能也會稍微退步，相信不少健美愛好者都有這種經驗。如果您是以健康優先的讀者，那麼您勢必不會採取高風險的訓練法，來成就怪物般的體能。體態方面如上…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…小時。此外，蒂姆•費里斯另外分享一個成功關鍵的飲食愛好，即購買山羊蛋白粉，然後添加到冰沙和其他飲料中再飲用。他表示，這是一個著名的重量訓練教練，同時也是奧運獎牌獲獎者查爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…甜與苦澀的絕妙滋味，令大家為之迷戀，湯圓也搭上抹茶風潮，抹茶愛好者迫不及待想來嘗鮮。 **小心抹茶湯圓會「爆漿」　暗藏甜蜜陷阱** 營養師楊斯涵表示，抹茶的殺菁及研磨方式不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…S」國外資訊網站內容指出，射手座偏好挑戰不同類型的事物，例如愛好異國料理、吃辣，餓的時候可以變成大胃王，玩的時候又可以一整天都不吃，非常極端；而射手座掌管的身體部位是臀部、大腿和肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…味的蝦料理一上桌，即使需要動手剝殼，仍讓不少老饕垂涎不已！對愛好蝦子的饕客來說，「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，若看到蝦頭變黑，代表蝦子不夠新鮮，但是，黃曉彤營養師表示，這是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
【影音版】白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…： 1.白色念珠球菌：白帶呈現黏稠的起司狀或是泡沫狀，愛好蛋糕、餅乾、含糖飲料等甜食的女生容易受到此菌種感染，造成白帶。 2.細菌性白帶：是排卵期或懷孕期間常見的白帶類…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…以前運動偏重在心肺運動，但是肌肉卻未增加，於是除了既有的運動愛好，再調整增加重量訓練，配合運動後1小時飲用優質蛋白飲品作為營養補充，以成功增加肌肉量。 **營養早餐4步驟　維…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827