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「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動的4個動作，就是有效促進排便、杜絕宿便糾纏的好方法！ **甩便祕糾纏怎麼做？醫：調整飲食內容有助喚回「便意」** 許多人為了成功排便，常會強迫…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…與否。當大便堆積於直肛部一段時間後，便成為又黑又硬的宿便，陳慧文醫師表示，直肛部不正常堆積過多大便，能明顯看出寶寶下腹變大、觸感變硬，而寶寶也會因為腹部的不適感，而容易哭鬧…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…蘋果牛奶」，能有效補充膳食纖維、水分，輕鬆刺激腸胃蠕動，排出宿便完全不費力！ ![][209328] **不只高纖！巧吃「10大抗氧化蔬菜」地瓜葉好處多** 過去被視為「…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…謝，幫助體內老舊廢物和多餘水分的排出，也能刺激腸道蠕動，減少宿便的囤積，更快達到減重瘦身的目標，因此規律的運動習慣千萬不能偏廢。
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…腹感，同時還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，幫助代謝體內廢物和宿便。  ![][112463] **穩定調節血糖變化，糖尿病患也能吃西洋梨！** …
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…夜半三更蹲在廁所只能無聲的吶喊、當肚子硬梆梆不是因為肌肉而是宿便…！誰都恨不得能立刻出現一招方法，來跟這些食物遺骸說聲永別。根據衛福部的國民飲食習慣調查統計數據，台灣每10…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

…哭鬧，才會考慮用軟便劑。臨床上會使用軟便劑約3-6個月，減少宿便的堆積，改善硬便與肛門疼痛的情況，也減少孩童對於排便的心理恐懼，「但是還是要從飲食與建立排便習慣著手，才是根本的解決…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…有皮膚困擾時常常也伴隨著便祕或腹瀉的問題；另外，當腸道滿肚子宿便，體內長期累積的毒素也會反應在皮膚上，出現容易過敏、乾癢、泛紅等不適，因此皮膚要好，大便一定要暢通。 **「白…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…不易餓，同時，還有促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便的作用。做好體內環保，自然有助防止肥胖上身，降低代謝症候群發生的可能。此外，膳食纖維還能延緩單糖和降低脂肪在腸道的吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

… 而且，人體腸道本來就存有好菌，如果平常纖維質攝取不足、宿便堆積太多，造成腸道環境不佳、蠕動不順，腸道內原有的益生菌就無法好好生長，透過優格、優酪乳、活菌補充劑等外來攝取的益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…點心，效果更加倍。 ![][108746] **滿腹宿便拉不出　腸癌老翁好煩惱** 黃慧娟中醫師表示，臨床常見腸癌患者在做完化學治療，或放射線治療後，出現排便不順的情…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…龍果、葡蔔柚、奇異果、梅子等通便潤腸水果，幫助排除體內積累的宿便，避免成為「小腹人」。歐陽英特別推荐一款食養蔬果汁，大家不妨學起來，不但兼顧營養、低卡路里的原則，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
你是哪一種便祕？4類型便祕這樣擺脫

…天一到兩次大便，若兩三天一次，甚至更長時間往往就會造成便祕，宿便長時間在體內排不出去就會導致腸道發生病變，還會引起其他疾病。很多人認為，便祕是因為腸道出現問題了，治起來只管拿腸道開…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…* 另一些減重的朋友會吃一些「號稱可以減重的食品」，利用排宿便或造成拉肚子，使水分過度流失，讓體重看似減輕，但真正該減去的脂肪依舊在體內儲存。此時，體脂肪計可以協助你監控下降的體…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…菌發揮最大功效，就是最簡單的方式；且也有助於增加飽足感、排除宿便，可謂一石二鳥！
http://www.top1health.cn/Article/302/38529

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