好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力，以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有益菌　有助改善便祕** 其中，適當補充有益菌可改…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…動幫助你轉移注意力，也培養健康好習慣，同時又能活動筋骨、擁有好心情，無論怎麼說都是好的。運動過後全身大汗淋漓，舒暢的感覺可能還超過抽菸呢！ **3. 列出戒菸的理由清…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…造成賀爾蒙失調，誘發痘痘生成。想要遠離痘痘肌，還要盡量維持良好心情、規律正常作息、建議11點以前入睡不熬夜、適度清潔皮膚，長期下來就能還你光滑Q彈好膚質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好心情。現代人因為工作繁忙、負擔家庭經濟，造成龐大的心理壓力，懷孕婦女更加諸了生理上的不適，以及面對自己於家…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…「鳳梨蘋果優酪乳」，而「莓果優酪乳」顏色非常漂亮可以讓您擁有好心情。 **二、優格水果沙拉** **材料：**自製優格、各種水果丁、各種生菜、糖。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
自拍不修圖的小心機　就在包包裡的隨身燕窩

…能讓氣色變紅潤的補充寶物─即飲燕窩，讓人每天都能擁有高顏值與好心情！ **重拾高顏值關鍵：從根本維持水潤透亮+聰明調理體質** 由於生活壓力大、作息不正常，加上飲食不均…
http://www.top1health.cn/Article/248/38905
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…供的5種超好吃蜂蜜食譜，早餐、午餐、下午茶都能吃，有蜂蜜就有好心情！ ![][102825] **蜂蜜取代精製糖　營養多了熱量少了** 蜂蜜主要由葡萄糖和果糖所組成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…心餅乾或巧克力、甚至是蛋糕類的來補充熱量（大家說要保持孕婦的好心情，所以此時不吃，更待何時），但是這類食物油脂含量過高，而過多油脂又會延緩腸胃蠕動，而造成當下很開心，沒多久反而胃脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
放射治療引發血便　射頻燒灼一次解決

…小提醒】：** 建議應飲食清淡，多攝取蔬菜，少吃多餐，保持好心情，且更重要的是少吃寒涼性食物，如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍等，以保護腸胃健康。
http://www.top1health.cn/Article/40/38029
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…top: 0px;color:#FFA645;"><b>還有好心情！</b></h1> 25歲過後，人體的基礎代謝率會開始自然下降，估計每10年平均就下降了2%~5%，也是讓…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…2道豆漿創意料理，讓民眾在執行豆漿減重法時味覺不單調，可以用好心情繼續控制體重。 **【柚香抹茶豆漿布丁】** - 材料：豆漿300ml、雞蛋2顆、抹茶粉20g、市售韓國柚…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…商場的室內空間多走動，多爬樓梯，增加身體活動量，增進健康也有好心情。
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

…展肌肉，長途旅行就不容易腰痠背痛，就算被困在車陣中，也能擁有好心情！ **第1招：腰部旋轉** 端坐在座椅上，將上半身輪流向左右旋轉，可用雙手抓住椅背，增加旋轉的幅度。…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…把固定的白飯飯量，改為定量的全穀類，可以讓接下來的一天，擁有好心情哦！ **迷思二、吃素，蛋白質那裡夠呀！吃肉營養才實在！** **事實：**我的素食朋友，奉行著更嚴格的素…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺的關鍵元素！ ![][99042] **消除壓力吃這些！6大營養素缺一不可** …
http://www.top1health.cn/Article/318/37524