天花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天花」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「天花」的資料

私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…腹管，是充滿皺褶的。男性稱讚女性生殖器時會說感覺就像「鯡魚卵天花板」或「千條蚯蚓」等，這些形容就是意指陰道中凹凸不平的顆粒與紋路很多，能帶給男性更大的快感。所以，陰道裡的顆粒或紋路…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

…踝在同一直線上。動作時，腳底盡量相連，將上方的腳像蚌殼一樣朝天花板方向打開，停留5至10秒再恢復原姿勢。 - **說明：**此動作有助鍛鍊髖關節的外旋肌，增加髖關節的穩定度，也有…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…另一隻手的拇指放於身後。腳以腳尖墊足，雙手往下伸，頭往上注視天花板。維持此姿勢數秒，然後放鬆。每隔2小時重複此動作數。 6.背靠門桓上，足跟離門框數吋。深呼吸然後放…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…在開學適應上較需要花點心思安排收心。可以安排一些親子閱讀、每天花一個小時複習上學期的功課並稍事練習，另外可以整理書房、清洗書包、制服、鞋子，添購不足的文具、學用品，購買下學期的自修…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

… 2.吸氣，將雙手手肘向後，臀部向後翹，下巴抬高，眼睛看向天花板。 3.吐氣，將肚子的氣全部吐掉。雙手向前上下交叉，臀部內縮、膝蓋微彎，眼睛看向肚臍。動作時，身體要盡量保持…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，每天花大量的時間在網路上，常常玩到半夜還不睡。長期下來，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動聊天，朋…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
1分鐘快速檢測脊椎側彎　天天5分鐘躺著運動保養脊椎

…奕廷物理治療師也建議，無論有沒有脊椎側彎的問題，民眾都應該每天花5分鐘，做做簡單的核心加強運動來保養脊椎，除了改善姿勢之外，還能讓體態更美，一舉兩得，賺到健康又賺到美麗。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/58282
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。 **體質3／氣虛血虛：** 雖然隨著現代人生活富足、飲食便…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…體的渴。 **【消渴養生茶】** - **材料：**天花粉3錢、麥門冬2錢、生蓮藕汁15c.c.、水500c.c.。 - **作法：** 1. 取新鮮蓮藕，用蔬果調理機…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…、享受陽光，能讓你的身體與大腦都獲得重新調整回正軌的感覺。每天花20分鐘在戶外走走、一週三次，不僅有助身心健康，也能補充維他命D。 **換個角度看催淚片** 近…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，適度透過拍拍經絡的方法，有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂，現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
夾娃娃機會上癮、荷包失守？暗藏背後3個不為人知的秘密…

…緒，甚至有過激言行、破壞、暴力行為的產生。 **2.每天花費大量時間、金錢投入其中：**從原先的一週1次，慢慢演變成一天數次，甚至每日10幾次；使用、進行時間越來越長才能滿足…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020
丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說...

…上，中醫常用於輔助調理的中藥材進一步分析，當中丹參就與大黃、天花粉並列前3位。不過，為何丹參有此作用呢？李艾玲中醫師分析到，除了根據《本草綱目》記載：「一味丹參，功同四物」，可知丹…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…熱量的輸佈，讓氣能夠藉由全身性的運動來發散。此外，每天花半小時～1小時做和緩的有氧運動，也能幫助轉移工作與生活上的注意力，進一步達到紓解累積的壓力與疲勞。除了一般的運動以外…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

… 中藥只有少數富含蛋白質藥材，如蜈蚣、殭蠶、天花粉可能產生輕微的立即型過敏，其餘幾乎不可能過敏。有些人吃一包中藥就明顯感到某些不舒服，其實並不是過敏反應，而是體質太…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774