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「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…過多熱量，更可能增加腎結石風險呢！除了吃鍋時要注意少喝湯之外，蔡怡瑄營養師再提供你5招小撇步，教你預防腎結石！ **1.水要喝足夠：** 大家都知道喝水很重要，可是到底…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…聚餐吃火鍋，但網路上日前有網友表示，大陸人對於台灣人吃火鍋會喝湯覺得很驚訝，覺得湯底是有毒又不健康的東西，怎麼會有人喜歡喝火鍋湯？這樣的說法雖然有點誇大，但喝太多火鍋湯底，的確會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…低，更是健康美食料理。][116230] **鈉鹽量高　少喝湯多蔬菜**　營養師蘇妍臣強調，過年要吃應景年菜，務必要多搭配蔬菜，且特別要注意高湯內的鈉鹽含量，特別是湯越…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…可促進血液循環，預防心血管疾病。冬天天冷，很多人喜歡喝湯、多吃肉，蔬菜吃的少，不過，湯頭油脂多，會有飽和脂肪酸過高、增加膽固醇的風險，尤其紅肉如牛肉、羊肉、豬肉等，都是飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…湯、含糖飲料、甜點。加工食品愈少愈好。如果真的非常想喝湯，最好在煮火鍋後的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好，因為之後丟入澱粉類、肉類及加工食品等食物下去煮，不僅湯會變混濁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…**1.飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾，而使人停止進食的兩大要素。 - **2.晚飯少吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過多的加工食品和肉片，也可以避免蔬菜吸進肉片釋出的油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…——清燉蘿蔔排骨湯** 清燉蘿蔔排骨湯一直是家裡最常見的好喝湯品，有時來不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…湯需要購買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯，上班前按預約時間，萬用鍋一鍋煮到底，下班回到家就有一頓溫暖的晚餐等著你。 **★麻油雞飯** 滋養…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…提醒，麻辣鍋、牛奶鍋、泡菜鍋的熱量和鈉含量通常都很高，就算不喝湯，各種食材在湯裡煮的時候也會吸收湯汁，很難不把高熱量吃下肚！建議挑選蔬果熬煮的清湯，或是日式風味的柴魚昆布湯，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…一一分析。 **1. 豚骨和雞骨熬煮的湯頭** 喝湯治感冒效果「不一定」！豚骨就是豬骨頭，跟雞骨頭都含有蛋白質、脂肪、維生素，也含有磷酸鈣、膠原蛋白，中國大陸曾有實驗顯…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…，才能攝取到較多的營養素。 **提升減重效果　掌握喝湯順序更快瘦** 另外，若想加強瘦身減重的效果，別忘了記牢**「湯→蔬菜→蛋白質→主食」**的進食順序。林歆惠營…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…慢嚥，吃飯時間維持20至30分鐘，讓大腦發出飽足訊號，以及先喝湯或開水增加飽足感，再吃蔬菜、蛋白質及澱粉類食物，減少進食量。大份量食物應分裝小盤，適量飲食，以達到健康減重目標。
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…颼颼，喝一碗熱呼呼「暖心」的湯品，全身上下再溫暖不過了。冬天喝湯能兼顧進補養生，將營養吃下肚；而想到「冬湯」，馬上就會聯想到吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨湯、香菇烏骨雞湯、山藥蓮藕湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…糖（建議加紅糖，能增強補血的作用，還能幫助補充礦物質）調味，喝湯將栗子、核桃、枸杞吃掉。 **作用：** 補腎養藏湯屬於溫補的湯品，具有補腎潤肺健脾，以及滋陰補氣、溫陽的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951

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