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「喝湯」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…分飽為宜，避免暴飲暴食；充分咀嚼、避免狼吞虎嚥；飯後切忌大量喝湯或喝水；飲食清淡，少吃燒烤炸類、咖啡、甜食，以及易產氣的豆類製品。 **2.勤做運動：**養成多運動的習慣，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…吃火鍋料** 湯底方面，建議以蔬菜清湯取代其他口味的高湯，喝湯時記得先把浮油撈掉再喝。肉類方面，還是建議以海鮮、雞肉代替牛肉、豬肉，搭配豐富的蔬菜，並且盡量避免丸子、魚餃、甜不辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…嚥，充分咀嚼食物，湯湯水水可在飯前先喝，不要一邊吃飯一邊大量喝湯，會減少咀嚼的次數就直接吞到肚子，引起消化不良。 6.保持心情愉悅，放輕鬆，不要一邊工作，一邊進食，或吃太快又…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…群別亂補　諮詢醫師才安心** 若是體質本來就比較好的人，在喝湯、吃肉的同時，記得也要多加鍛鍊身體，保持能量的進出平衡，而不是一味進補。另外，患有心腦血管疾病、三高、痛風的患者，特…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…過多熱量，更可能增加腎結石風險呢！除了吃鍋時要注意少喝湯之外，蔡怡瑄營養師再提供你5招小撇步，教你預防腎結石！ **1.水要喝足夠：** 大家都知道喝水很重要，可是到底…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…聚餐吃火鍋，但網路上日前有網友表示，大陸人對於台灣人吃火鍋會喝湯覺得很驚訝，覺得湯底是有毒又不健康的東西，怎麼會有人喜歡喝火鍋湯？這樣的說法雖然有點誇大，但喝太多火鍋湯底，的確會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…低，更是健康美食料理。][116230] **鈉鹽量高　少喝湯多蔬菜**　營養師蘇妍臣強調，過年要吃應景年菜，務必要多搭配蔬菜，且特別要注意高湯內的鈉鹽含量，特別是湯越…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…可促進血液循環，預防心血管疾病。冬天天冷，很多人喜歡喝湯、多吃肉，蔬菜吃的少，不過，湯頭油脂多，會有飽和脂肪酸過高、增加膽固醇的風險，尤其紅肉如牛肉、羊肉、豬肉等，都是飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…湯、含糖飲料、甜點。加工食品愈少愈好。如果真的非常想喝湯，最好在煮火鍋後的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好，因為之後丟入澱粉類、肉類及加工食品等食物下去煮，不僅湯會變混濁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…**1.飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾，而使人停止進食的兩大要素。 - **2.晚飯少吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過多的加工食品和肉片，也可以避免蔬菜吸進肉片釋出的油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…——清燉蘿蔔排骨湯** 清燉蘿蔔排骨湯一直是家裡最常見的好喝湯品，有時來不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…湯需要購買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯，上班前按預約時間，萬用鍋一鍋煮到底，下班回到家就有一頓溫暖的晚餐等著你。 **★麻油雞飯** 滋養…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…提醒，麻辣鍋、牛奶鍋、泡菜鍋的熱量和鈉含量通常都很高，就算不喝湯，各種食材在湯裡煮的時候也會吸收湯汁，很難不把高熱量吃下肚！建議挑選蔬果熬煮的清湯，或是日式風味的柴魚昆布湯，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…一一分析。 **1. 豚骨和雞骨熬煮的湯頭** 喝湯治感冒效果「不一定」！豚骨就是豬骨頭，跟雞骨頭都含有蛋白質、脂肪、維生素，也含有磷酸鈣、膠原蛋白，中國大陸曾有實驗顯…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013

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