中秋假期大啖美食不忌口,吃下過多重鹹、重口味食物,恐使水腫等後遺症找上門,讓曼妙身材因此變形。中醫師建議,秋節過後發現自身有水腫問題的人,不妨可適度飲用消水腫茶飲,並搭配揉按迎香、…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886一年一度的中秋佳節將至,又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過,營養師提醒,面對美食佳餚,慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」,才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855中秋節將屆,對於國內超過200萬的慢性腎臟病友而言,如何控制飲食吃出健康,儼然是患者與家屬共同關心的課題。醫師建議,面對美食佳餚,應謹記「4低原則」,包括:低磷、低鉀、低鹽、低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831濃濃秋意,大口吃蟹,一口口鮮黃肥美的蟹膏、蟹脂下肚,讓人直呼過癮!但是,腎臟科醫師提醒,有腎臟疾病、痛風、高血脂問題的人,品嚐秋蟹時,最好能把普林、膽固醇含量豐富的蟹膏、蟹黃、心、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28808…**減肥粗糧應該怎麼吃?** **1.長期堅持吃** 一口吃不成胖子,一口也吃不成瘦子。如果你想吃幾口粗糧就一下子變成瘦子,那你想得太美了。粗雜糧營養豐富,作為一種「食補」的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430**「口吃」知多少?** 每個人在面對陌生環境或眾人目光時,可能都曾有過緊張到結結巴巴、頻吃螺絲的狀況;而正處於牙牙學語階段的孩子,更是時常出現說話斷斷續續、語句不自然地重複多次…
http://www.top1health.cn/Article/236/28237餅乾、糖果等各式甜食,一口吃下肚,不僅滋味甜蜜可口,伴隨而來的幸福感,更是令人難以抗拒!不過,營養師表示,甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」,更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…一整盤吃到最後,就會覺得口乾舌燥,感覺身體變得沉重無比。第一口吃起來覺得可能有點淡的鹹度在吃完飯後應該才會有鹹淡剛好的感覺。擺放在餐桌上的料理如果全都加重調味的話,會對身體造成負擔…
http://www.top1health.cn/Article/287/28153…產?」友人答曰:「高膽固醇是也。」然後轉頭過去,大碗喝酒,大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇,倒底何方神聖? ![][81505] 膽固醇是一種固態 (stere…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925嘴巴又破洞了!許多孕媽咪有口角炎的困擾,發作時不敢大口吃東西,心情大受影響,以營養學的角度來說,絕大多數口角炎是因缺乏維生素B2和鐵質所造成,營養師建議,女性懷孕期間,特別是妊娠中…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855…可能很受用,但沒幾天孩子反而會因為看電視看得太專注而無法張開口吃飯,到時候照顧者只會更生氣。 且更重要的是因為電視聲光與畫面的刺激,讓腦部一直維持在較原始的區域運作,降低思考…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807…要。當孩子努力吸吮奶水時,輕撫與讚美是需要的;當孩子一口接一口吃著自己的食物,誇獎與讚美是需要的;當孩子從不會喝水到學會喝水的過程,陪伴與讚美是需要的;當孩子開始學會翻身、爬行、走…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727**方法1/規律的生活作息** 固定的起床時間、吃飯時間、小睡時間、晚上上床時間,所有的時間都是固定的,這樣當孩子哭泣時就很容易分辨孩子的哭泣是為了什麼。生活規律的孩子,不但好吃…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…巴」的經驗,直到前一陣子透過手術改善顳顎關節的結構,終於能大口吃飯,享受食物美味。 ![在治療之前,患者「阿勇」因顳顎關節習慣性位移,常有「掉下巴」、嘴巴合不攏的情況。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/57/26692… 一個滿頭大汗穿著背心短褲,剛跑完半馬的運動員在大口吃披薩配著可樂,大家會這樣做嗎? **運動後聰明吃 高醣類+蛋白質** 或許你會覺得,這樣吃一定會胖吧!其實答…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659