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「十字花科」搜尋結果
總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料-
多吃高麗菜防癌又保骨 這2大族群要限量
…貴** 雲林基督教醫院營養部主任林旻樺表示，高麗菜屬於十字花科蔬菜，最珍貴之處在於其防癌成分—硫配醣體之衍生物：吲哚素（indoles）和異硫氰酸酯（isothiocyana…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089 -
春天養肝排毒 吳明珠：必吃春筍、蘆筍
… <!--more--> ![中醫認為，最好的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物。][118071] **天然良藥 春筍蘆筍護肝** 中醫師吳明珠強調，最好的護肝食物就是十…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164 -
千萬保險王抗癌8年 5大排毒法，啟動自癒力！
… 選擇有機、綠色、無公害的新鮮食品，占整個飲食80％以上；十字花科花椰菜（西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等），以及富含硫化物的蔬菜（大蒜、洋蔥、韭菜等），它們富含…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010 -
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材
…油，年年健康好彩頭。 **1.花椰菜：**十字花科的代表性食材，抗氧化力強，有助預防和延緩身體機能老化。此外，花椰菜也是富含纖維的超級食物，根據食品藥物管理署食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743 -
高麗菜剁碎冷敷膝關節 趕走疼痛真有效？
…形況下，建議如果買了高麗菜，還是把它煮來吃比較實際，畢竟屬於十字花科的高麗菜，本來就是營養師建議可以多多攝取的抗氧化食物，而如果想要對付膝關節的毛病，還是尋求正常的醫療資源較有效益…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688 -
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？
…有跟活性炭相關的產品。 **2.馬卡粉－** 馬卡屬於十字花科家族的植物，同家族的還有花椰菜跟捲心菜，通常會看到的是馬卡粉，內含8種必需胺基酸、鈣、銅、鐵，加入開水中、冰沙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690 -
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物
…食清淡之外，冬天一定要吃6大護肝食材，包括：優質蛋白質食物、十字花科蔬菜、綠茶、薑黃、檸檬和大蒜。 **1.優質蛋白質：**舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等，都是對肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589 -
冬天飲食不NG！ 謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套
寒冬護心、防癌、提升免疫力，營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜；飲食應注重少油、高纖、多辛香料，可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。 **要素1／吃深色或十字花科蔬菜*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560 -
白花椰、綠花椰、紫花椰 提升防癌力該吃誰？
…健功效各不同** 俗稱「花菜」或「菜花」的花椰菜，屬於十字花科食物，熱量低又富含高膳食纖維和多種營養素，營養價值相當高，一向是國人餐桌上的常吃蔬菜，但坊間花椰菜的色彩繽紛，各…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429 -
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則
…維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484 -
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒
…化、感冒不來侵襲！ ![][115813] **十字花科家族：** 甘藍屬於植物分類中「十字花科」的一員，是抗癌效果十分好的蔬菜，常見做為蔬菜食用的十字花科植物，…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384 -
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則
…維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 
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