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「勾芡」搜尋結果
總共找到 255 筆符合關鍵字「勾芡」的資料-
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…為原則。 若是外食族，可以挑選味道比較清淡、少油炸、少勾芡、少高湯的食物，特別是菜餚下方的湯汁，千萬不要舀起來拌在飯中食用，總覺得這樣比較下飯，殊不知吃進了超量的調味與鹽分。…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則
…擇質地細嫩、細碎，並避免溫度過高或酸性及粗糙食物，可以煮軟或勾芡使食物吞嚥滑順，酸性食物如檸檬或番茄等，粗糙食物如全麥米食與植物莖部等。 3. 排便方面，便祕者應選擇纖維質多的食…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443 -
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲
…干等）。 但是要避免的食材包括：米飯、肉類的皮(如雞皮)、勾芡類配菜，如麻婆豆腐、油炸物、糖醋類配菜。 6.外食族也可健康吃小火鍋，在食用時請特別注意要避免食用到根莖類的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284 -
意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖
…拌勻，成蓮藕粉漿。 3. 取水1000c.c.燒開煮滾，以勾芡方式倒入蓮藕粉漿。 4. 食用時，拌入蒸熟蓮子即可食用。 - 每人份營養分析：熱量77.3大卡、蛋白質1.6公克…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136 -
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條
…飯等主食不要加味素、燙青菜、小菜不要倒醬油膏。 3. 少吃勾芡食物！勾芡的東西熱量高又沒有太大營養價值，許多小吃攤販難以掌握勾芡粉上游廠商原料來源，來路不明的勾芡粉讓健康多了一分…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063 -
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃
…多天然的增稠劑，像是蓮藕粉、麵粉、太白粉、南瓜泥，都可以用來勾芡或增加湯的黏稠度，可減少嗆咳。而芝麻糊、麥粉、愛玉、仙草、洋菜凍等含水量高的糊狀或凍狀點心，則能適度增加水分的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044 -
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物
…身體造成負擔。因此，應盡量避開「煎炸焗燴」4種料理方式、少吃勾芡料理、不把湯汁喝光、不加過多的肥胖醬汁，才能夠有效減少不必要的熱量。 **吃完宵夜 別馬上睡覺** 方晴誼營…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671 -
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅
…以免不小心超量。 **豆魚肉蛋應去皮除油 少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖醋、三杯、勾芡的食材來源，以免吃進過量油脂和鹽分。盡量選擇蒸、煮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438 -
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步
…硬就吞不下去，享受美食反倒變成一件苦差事！營養師建議，可善用勾芡方式增加食物黏稠度，同時提供2道容易吞嚥的料理食譜，讓老人家輕鬆吃飯！ 
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