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「公式」搜尋結果

總共找到 267 筆符合關鍵字「公式」的資料

跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…後，每天需補充375克低GI醣類。 **★【公式換算】：** 以體重60公斤的人為例每天熱量需求：60公斤X50=3000大卡醣類(每公克產生4大卡的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
天天都好憂鬱？試著把每天當作「一日小旅行」來過

… 食物究竟好吃不好吃，就像人生是否精采，沒有一套可以量化的公式或是科學的標準。但對我來說，從超級市場貨架上拿下來，或是速食店的免下車窗口拿到的食物，即使味道還不錯，也很難讓我用「…
http://www.top1health.cn/Article/318/43515
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…量需求。需求值會隨人的性別、年齡、日常活動量而有所不同。透過公式計算，以身高170公分，從事辦公桌工作〈輕度工作〉的男性為例，每日所需熱量宜控制在1600至1900大卡，就能逐漸接…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…過瘦，且活力下降等問題。 **寵物每日所需卡路里量計算公式：體重(KG) X 30+70大卡** 飼主可利用以上公式計算寵物每日所需最適卡路里量，確保攝取適當熱量，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…患高血壓和心血管疾病的機率。 **理想體重是多少？簡易公式教妳算！** 然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！那麼，如何得知自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高

…們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。 **男孩潛力身高計算方法：** （父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍…
http://www.top1health.cn/Article/236/43340
別做男人第2個媽！切記男人可以捧，但不能寵

…關鍵時刻就會移情別戀，離妳而去。 **請避免滑向下面的公式：** 好女人→「三等」女人→免費褓姆→黃臉婆→棄婦。放開妳的男人吧！不要老是把他當作自己的孩子一樣照顧，請妳…
http://www.top1health.cn/Article/262/43141
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…脂肪的形成，以及增加肌肉比，以提升基礎代謝率，就是關鍵的必勝公式！至於優質蛋白質該如何攝取？以營養學角度來看，選擇蛋白質食物時，建議優先選擇生物價值較高的「完全蛋白質」食…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
我的小孩未來會長多高？寶寶長高成長攻略必看！

…8557] 另外，下面也提供了一組可以預測未來寶寶身高公式，爸比媽咪們可以參考看看。 **男寶寶未來可能身高（公分）約=（父高+母高）×1.08÷2（公分）** **…
http://www.top1health.cn/Article/251/42886
近一半糖尿病患未被診斷　哪些人該接受篩檢？

…健康署提供之服務，請善用！ **二、台灣糖尿病風險評估公式顯示為極高風險者**，建議每年篩檢 ; 中或高風險者，建議至少每三年一次。連結：糖尿病與代謝症候群風險檢測。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/42796
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

糖尿病飲食，眾所周知有一定的公式：「禁止吃白飯，只吃糙米或五穀雜糧飯！」這個公式，真的適用於所有人嗎？我心中滿腹存疑。於是下定決心，不被一般的糖尿病常識束縛住，只要在允許範圍內，我…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
遲遲未結婚？你的戀愛策略做對了嗎？

… **本文出自台灣東販《不冷場的祕密，人際關係的黃金三角公式》**
http://www.top1health.cn/Article/262/40514
女友生氣怎麼辦？終極技巧安撫怒火有一套

… **本文出自台灣東販《不冷場的祕密，人際關係的黃金三角公式》**
http://www.top1health.cn/Article/262/40509
丈夫去世頓失精神支柱？她竟選擇...

…機感，只是在回答對方的疑問。但是，事後再試著回想，這樣像是公式化的對應，或許是有問題的。確實，我們試圖投注大量的心力在幸枝女士「現在」的內心照護。但是，廣人先生擔心的…
http://www.top1health.cn/Article/253/40486
別爭了！孕期胖多少才對？從BMI值看端倪

…舉例來說，假設懷孕前的身高是160公分、體重50公斤，則計算公式為「50÷(1.6×1.6)＝19.5」，將得出BMI值19.5，對照表格（A）能了解，這位孕媽咪在懷孕前屬於健康體…
http://www.top1health.cn/Article/234/40108