亞麻油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「亞麻油」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「亞麻油」的資料

錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

… 基本上，omega-3脂肪酸可分為DHA、EPA和α-次亞麻油酸，可以提高學習力和記憶力，至於吃素的人，只要適度的攝取含α-次亞麻油酸的食物如花豆、綠豆、黃豆、黑豆、甘納豆、核…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…脂肪酸。有研究指出這些反芻動物來源的反式脂肪中，有一種為共軛亞麻油酸(CLA)，對健康不會造成負面效應。 **2.加工過程產生反式脂肪：** 主要來自於經過氫化的植物油，…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…脹。奇亞籽的營養價值非常高，除了維生素B群之外，含有亞麻油酸及豐富的Omega-3。「亞麻油酸」能夠增加血管彈性、降低血液黏度，以及提升大腦、視神經發育；而「Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…少許膽固醇和至少167種以上的脂肪酸，並且富含必需脂肪酸，如亞麻油酸、α-次亞麻油酸。長鏈不飽和脂肪酸中的花生四烯酸（AA），DHA對神經組織及視網膜發展很重要，二十碳五烯酸（EP…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…白質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…J Virgin指出，優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic acid）的脂肪酸，可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…有活化大腦、防止宿醉及安定精神的效果。它含有的油酸及亞麻油酸等不飽和脂肪酸也多，可降低血液中的膽固醇及中性脂肪，能預防動脈硬化、血栓病。杏仁即使加熱也不易破壞原有的營養，適…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
強心健體！必吃15種蔬果

…的雌激素可以降低膽固醇，保持心臟血管暢通。並且豆類還有α-次亞麻油酸，是不錯的Omega-3來源。 ■香蕉想要降血壓，不單是少吃鈉（鹽），也可增加鉀的攝取，有助於加速鈉排…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…內合成，而須從飲食中攝取。正確來說，EPA雖然能在體內由α-亞麻油酸合成，但要滿足需要的量，卻很困難，故被歸類為必需脂肪酸。發現EPA有益血管健康，始於一九六○年代丹麥戴柏格（Dy…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…而卵磷脂是排毒主要成份，除了能夠清除體內的脂肪、淨化血液外，亞麻油酸也能分解體內的動物性脂肪毒素。營養方面，通常100公克黑豆熱量有349大卡，跟其他豆類一樣，黑豆的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…糙米還含有其他像是維生素群、維生素和硒素等礦物質，膳食纖維和亞麻油酸等營養。其中維生素群能夠幫助醣類代謝中心　　檸檬酸循環順暢運作，可以有效預防癌症。此外，米糠的半纖維素（…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

… **5.芝麻有益心臟健康（Sesame）** 芝麻的亞麻油酸（linoleic acid）是一種omega-6脂肪酸，有抑制有害膽固醇的功效。烤過後風味更佳，最適合灑在沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…lower oil** 皮膚即使水份充足，若缺乏葵花油中的亞麻油酸也會產生龜裂。想擁有嬰兒般的平滑觸感，可以將葵花籽烤或煎來吃。 **10.全穀類麵包Whole grai…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…的馬甲，就能有立體的腰腹線條。 **輔助品處方: 共軛亞麻油酸&酵素** 在吃大餐或較油的一餐，可以使用包覆油脂，或是排油的成分處方，來降低油脂吸收的比例。共軛亞麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…鮭魚、沙丁魚、鱘魚和鮪魚等；素食者則可多攝取巴西核桃、亞麻、亞麻油、油菜油、橄欖油和大豆油。另外，脂肪肝常伴隨高血脂與糖尿病，對於這些疾病的患者，良好的疾病控制，對於脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞